Cu o simplă linguriță din acest amestec, poți reduce colesterolul, îți poți întări imunitatea și te poate ajuta să slăbești. Cu doar 3 ingrediente, este ușor de pregătit și va fi pe placul întregii familii, inclusiv copiilor.
Ingrediente necesare:
- 100 grame de nuci
- 200 grame de miere
- 100 grame de semințe de cânepă decorticate
Mod de preparare:
- Adaugă mierea într-un borcan și presară peste aceasta semințele de cânepă și nucile.
- Amestecă bine până obții o compoziție omogenă și amestecul este gata!
Cum să consumi amestecul:
Ia 2 lingurițe din acest mix în fiecare dimineață, pe stomacul gol, timp de 30 de zile consecutive.
Beneficii vizibile după doar 30 de zile:
- Creșterea imunității – Amestecul conține nutrienți esențiali care îți vor întări sistemul imunitar, ajutându-te să fii mai rezistent la boli și infecții.
- Îmbunătățirea digestiei – Datorită conținutului ridicat de fibre solubile, acest amestec va menține tractul digestiv sănătos și curat, reducând astfel problemele digestive, precum constipația și balonarea.
- Sănătatea inimii și a tensiunii arteriale – Datorită proprietăților sale, amestecul ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge, protejând astfel sănătatea inimii și prevenind acumularea de grăsimi în artere, care ar putea duce la atacuri de cord sau accidente vasculare cerebrale.
- O minte sănătoasă – Consumul regulat poate ajuta la prevenirea unor boli neurodegenerative, precum Parkinson și Alzheimer, îmbunătățind, totodată, memoria. De asemenea, amestecul poate contribui la reducerea simptomelor de anxietate și depresie, îmbunătățind starea de spirit.
- Slăbitul – Deși amestecul poate părea caloric, vei slăbi într-un mod sănătos. Cum? Cele două lingurițe îți vor oferi senzația de sațietate pentru mai multe ore, astfel încât vei mânca mai puțin și vei reuși să-ți menții greutatea sub control.
Descoperă beneficiile extraordinare ale acestui amestec natural și bucură-te de sănătatea pe care ți-o oferă!
