Îmbătrânirea este o parte naturală a vieții, dar cine spune că nu ne putem descurca cu grație și stil?
Există femei care arată întotdeauna bine îngrijite, stilate și mult mai tinere decât anii lor. Ei cred că nu este absolut necesar să vă ascundeți vârsta sau să vă fie rușine de ea. Desigur, cu toții ne dorim să arătăm puțin mai tineri, de preferință fără a cheltui mult timp, bani sau efort pentru asta.
Se dovedește că există anumite obiceiuri care te ajută să arăți și să te simți cu 15 ani mai tânăr la 52 de ani.
1. Poziție bună, mers și frumusețea mișcărilor
Chiar și atunci când aceste femei se plimbă cu o pungă de cumpărături din magazin, arată uimitor: mers ușor, mișcări lin, silueta compactă.
Desigur, pentru a vă menține mersul ușor, trebuie să faceți efort și să faceți exerciții de mai multe ori pe săptămână, aceasta ar putea fi mersul pe jos, Pilates, yoga, stretching. În vremurile moderne, oricare dintre aceste activități poate fi găsită pe Internet pentru acces gratuit și pentru a vă întări corpul fără a vizita un club de fitness.
Când o persoană stă dreptă, nu se trântește, nu face mișcări incomode, „grele”, el arată tânăr și puternic.
O postură bună îți permite nu numai să arăți elegant, ci și să te simți ca o persoană puternică. Oferă încredere și poate schimba semnificativ modul în care ne percep ceilalți. Merge cu har, ține capul sus și mișcă-te cu scop. Acest lucru nu numai că vă îmbunătățește aspectul, dar vă crește și sentimentul interior de forță și vitalitate.
2. Minimalism, culori monocrome, siluete simple în haine
Principiul lui Ludwig „Less is more” se aplică perfect modei. Aduceți minimalismul în garderoba dvs. cu culori monocromatice și siluete simple.
Îmbrăcămintea cu o croială la modă și simplă care combină nuanțe de aceeași culoare arată foarte elegantă și „scump”. Acest stil se numește „lux liniștit”.
Alege piese care se potrivesc bine, atemporale, care iti flateaza silueta. Această abordare nu numai că aduce eleganță, dar vă permite și să vă concentrați pe calitate în detrimentul cantității, creând un aspect sofisticat și tineresc.
3. Pantofi comozi
„Oferă-i unei fete pantofii potriviți și ea poate cuceri lumea”, a spus Marilyn Monroe.
Confortul nu trebuie niciodată sacrificat pentru stil. Alege pantofi care să-ți susțină picioarele și să-ți permită să mergi cu ușurință. Pantofii comozi și stilați vă vor oferi încredere și mișcări grațioase, vor reduce riscul de rănire și vă vor îmbunătăți starea generală de bine.
4. Încrederea în sine și o perspectivă pozitivă asupra lumii
„Cel mai frumos lucru pe care îl poți purta este încrederea”, a spus odată Blake Lively.
De îndată ce o femeie începe să devină isteric, să țipe și să se enerveze, ea pare automat mai în vârstă.
Dezvoltarea încrederii în sine și menținerea unei perspective pozitive pot face o mare diferență în modul în care arăți și te simți. Crede în valoarea ta, arată-ți calitățile unice și privește lumea cu optimism. Comportamentul tău radiază o atitudine pozitivă, făcându-te mai energic și mai tânăr.
În orice situație, gândiți-vă „nu există niciun motiv pentru această situație”, ci „de ce” și „cum puteți rezolva această problemă”.
5. Machiaj modern în stilul „Nud”.
„Simplitatea este cel mai înalt grad de sofisticare”, a spus odată Leonardo da Vinci.
Tendințele actuale în materie de machiaj subliniază un aspect natural, nud, care vă flatează trăsăturile fără a le copleși. Alegeți un fond de ten ușor, un fard subtil de ochi și o atingere de fard de obraz pentru a oferi pielii o strălucire sănătoasă
Această abordare minimalistă vă va evidenția frumusețea naturală, oferindu-vă un aspect proaspăt și tineresc.
Mergeți o dată la un artist de machiaj profesionist și rugați-l să vă facă un machiaj nud care pare „scump”, amintiți-vă algoritmul acțiunilor și repetați-l în viața de zi cu zi.
6. Tunsoarea și culoarea părului modern
O tunsoare modernă poate face minuni pentru a-ți întineri aspectul. Fie că este vorba despre un bob șic, stiluri moi sau o croială pixie la modă, actualizarea coafurii poate face o mare diferență.
În plus, experimentarea cu culoarea părului, cum ar fi accentele moi sau o nuanță bogată și vibrantă, poate adăuga o notă de tinerețe aspectului tău și poate însufleți aspectul general.
7. Apă și somn
Hidratarea și somnul sunt esențiale pentru menținerea elasticității pielii și a sănătății generale. Bea multă apă și dormi 7-8 ore ajută la eliminarea toxinelor și menține pielea fermă și tinerească. Bea cel puțin opt pahare de apă pe zi și ia în considerare includerea alimentelor care promovează hidratarea, cum ar fi castraveții, portocalele și pepenele verde în dieta ta.
8. Îngrijire de sine și recunoștință
„Ai grijă de corpul tău. Acesta este singurul loc în care ar trebui să locuiești”, a sfătuit cu înțelepciune Jim Rohn.
În ciuda opiniilor diferite, nu se poate nega că astăzi trăim vremuri mai favorabile decât în trecut. Oportunitățile de autorealizare pentru femei, progresele în medicină și accesul la informație se îmbunătățesc constant.
Îngrijirea de sine este esențială pentru menținerea tinereții. Când ești mulțumit de tine însuți, te simți confortabil, îți iubești meseria și nu te agăța de probleme, calitatea vieții tale se îmbunătățește semnificativ.
Creați o rutină zilnică care include îngrijirea adecvată a pielii, exerciții fizice regulate, o dietă echilibrată și un somn adecvat. De asemenea, exersați zilnic recunoștința. A fi recunoscător pentru ceea ce ai îți poate îmbunătăți bunăstarea mentală și poate avea un impact pozitiv asupra aspectului tău.
Ce părere ai despre această? Distribuie in comentarii!
