25 de alimente alcaline care vă vor ajuta să uitați de excesul de greutate, infarct și cancer
Medicii spun că majoritatea bolilor sunt cauzate de niveluri ridicate de acid.
Desigur, noi știm că nu puteți mânca semifabricate, fast-food și bunătăți nesănătoase. Dar cum poți refuza un tratament? De fapt, efectele unui dezechilibru acid-bazic cronic (pH) pot avea consecințe cumplite: o defecțiune a sistemului imunitar, stare generală de rău, somnolență și respirație urât mirositoare.
Pentru a menține echilibrul, mâncați aceste alimente:
Pepenele galben este un „detergent” pentru organele interne. Indicele alcalin – 8,5. Este 92% apă.
Hrișca este un produs nutritiv care menține vigoarea pe tot parcursul zilei, întărește inima.
Uleiul de măsline este lider în vitamina E și acizi grași mononesaturați, ceea ce contribuie la promovarea generală a sănătății.
Semințe de in – Semințele de in conțin o doză de încărcare de alcali, fibre și vitamina E. Utilă pentru menopauză.
Avocado – Conține grăsimi mononesaturate care întăresc inima.
Bananele sunt o sursă inepuizabilă de alcali și cel mai bun remediu pentru arsurile la stomac.
Morcovi – Conține beta-caroten, cunoscut pentru capacitatea sa de a îmbunătăți vederea.
Usturoiul – reglează tensiunea arterială.
Broccoli – scade nivelul colesterolului din sânge.
Strugurii – scade tensiunea arterială.
Ananas – conține alcalii și accelerează metabolismul.
Lămâi – Acest aliment acid conține de fapt o mulțime de alcali.
Varza de Bruxelles este un lider în lupta împotriva celulelor mutaționale.
Varza – Conține probiotice care trebuie să fie în dieta ta.
Conopida este o alternativă la pâinea obișnuită.
Grapefruit – conține o cantitate imensă de vitamine A și C.
Algele marine – conțin mult fier, datorită căruia reduce efectiv aciditatea în stomac.
Quinoa – reglează nivelul zahărului din sânge și stabilizează starea generală.
Castraveți – mențin perfect aspectul frumos al pielii, îmbunătățesc bunăstarea, elimină toxinele.
Patrunjel – neutralizează bacteriile dăunătoare din tractul digestiv.
Mango – excelent demachiant de colon.
Spanacul – conține o mulțime de alcali și cele mai rare vitamine.
Portocale – protejează împotriva răcelilor și întărește sistemul imunitar.
Papaya – elimină toxinele, funcționează ca un laxativ ușor.
