Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

10 remedii casnice pentru a reduce umflarea și reținerea apei în organism

Retenția de apă în organism provoacă umflături (cel mai adesea la nivelul membrelor inferioare) și acestea provoacă ulterior durere și disconfort semnificativ. Dacă ați experimentat-o, atunci știți că este o problemă de sănătate foarte neplăcută.

Retenția de apă este cunoscută și în medicină sub denumirea de „edem”, ceea ce înseamnă că s-a acumulat o cantitate excesivă de apă în organism. Cauzele acestei afecțiuni pot fi diverse.

În articolul nostru de astăzi, vă vom recomanda 10 remedii naturale pentru a rezolva această complicație de sănătate.

Acest lucru va reduce umflarea picioarelor, trunchiului și picioarelor. Dacă nu sunt abordate, pot duce la articulații rigide, tensiune arterială crescută, bătăi rapide ale inimii sau chiar creștere în greutate.

Cele mai frecvente cauze ale edemului
Această afecțiune poate fi cauzată de următorii factori:

  • administrarea unor medicamente
  • inactivitate fizica
  • aport excesiv de sare
  • deficit de vitamine
  • contracepție
  • precum și condițiile de mediu, cum ar fi temperaturile ambientale ridicate și altitudinile

Retenția de apă poate apărea, de asemenea, din cauza unor factori interni, cum ar fi o circulație deficitară, probleme tiroidiene și venoase, boli hepatice, alergii, sarcină, hipertensiune arterială, stres, deshidratare, probleme cardiace și renale.

Remedii naturale împotriva umflăturilor
Iată cele mai eficiente remedii pentru umflare:

1. Patrunjel
Este unul dintre cele mai puternice remedii pentru tratamentul edemului. Adăugați câteva lingurițe de pătrunjel uscat la o cană de apă și gătiți.

Apoi lăsați ceaiul să se răcească aproximativ 10 minute și beți-l de trei ori pe zi. De asemenea, puteți adăuga puțin suc de lămâie pentru a-i spori efectele de vindecare.

2. Oțet de mere
Oțetul de mere este bogat în vitamine și minerale, ceea ce reduce nivelul de sodiu din organism. După cum știți deja, sodiul reține apa în organism, astfel încât oțetul este excelent în acest caz.

Tot ce trebuie să faci este să adaugi o linguriță de oțet într-un pahar cu apă și să o bei de două ori pe zi. Puteți crește eficiența acestui medicament și mai mult prin adăugarea unei linguri de oțet în pahar.

De asemenea, vă puteți înmuia picioarele într-o baie fierbinte de oțet timp de 10 minute. Acest lucru va calma umflarea și, de asemenea, va vindeca mirosul piciorului cauzat de micoze.

3. Suc de afine
Acest suc accelerează producția de urină în organism și este bogat în calciu, potasiu și magneziu .

Vă recomandăm să beți o cană din acest suc pe zi sau să luați afine sub formă de tablete ca supliment alimentar.

4. Păpădie
Cercetătorii au descoperit că păpădia promovează producția de urină în organism. De asemenea, scade nivelurile de sodiu deoarece conține o cantitate mare de potasiu, care expulzează sodiul din organism.

Păpădia este, de asemenea, bogată în magneziu, ceea ce reduce balonarea premenstruală.

Adăugați o linguriță de frunze de păpădie uscate la o cană de apă fierbinte, fierbeți timp de aproximativ 10 minute, strecurați și beți acest ceai de mai multe ori pe zi.

De asemenea, este posibil să luați comprimate de păpădie sau să consumați direct păpădia. Cu toate acestea, discutați cu medicul dumneavoastră în prealabil, deoarece păpădia poate afecta efectele altor medicamente.

5. Ceapă
Ceapa curăță sângele și stimulează producția de urină, prevenind astfel formarea pietrelor la rinichi.

Curățați câteva ceapă, adăugați-le la 0,5 litri de apă și gătiți. Adăugați puțină sare și beți acest ceai de trei ori pe zi, câteva zile la rând.

6. Semințe de fenicul
Acest diuretic puternic crește producția de urină în organism și susține capacitatea rinichilor de a procesa mai multă apă și sodiu. De asemenea, previne acumularea de toxine în organism și facilitează digestia .

Adăugați o linguriță de semințe de fenicul în apă fierbinte și gătiți.

Acoperiți apoi ceașca și lăsați-o să se răcească timp de 10 minute, scurgeți și beți ceaiul de trei ori pe zi.

7. Sarea Epsom
O baie cu sare Epsom reduce balonarea, precum și problemele de umflare. Funcționează pe un principiu cunoscut sub numele de osmoză inversă.

Acest lucru va elimina toate excesele de lichide din organism, precum și toxinele.

Baia este relaxantă. Tot ce trebuie să faceți este să adăugați două căni de sare Epsom în baia caldă și să înmuiați timp de aproximativ 15 minute.

Răsfățați-vă de trei ori pe săptămână.

8. Rădăcină de urzică
Stimulează în mod eficient producția de urină și ajută la rezolvarea problemelor de retenție a apei în organism.

Doar adăugați urzică într-o ceașcă de apă fierbinte și lăsați ceaiul să se răcească timp de 10 minute. Vă recomandăm să-l beți de mai multe ori pe zi.

9. Suc de lămâie
Sucul de lămâie elimină excesul de lichide din organism, deșeurile acumulate și toxinele. Adăugați doar câteva linguri de suc de lămâie la o cană de apă fierbinte.

Puteți gusta apa de lămâie cu miere. Se bea zilnic, câteva zile la rând.

10. Uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale pot fi de mare ajutor în caz de probleme cu reținerea apei în organism.

Aromaterapia stimulează drenajul fluidelor prin activarea sistemului limfatic .

Adăugați 20 de picături de ulei esențial preferat la o baie fierbinte și înmuiați-vă picioarele în ea timp de aproximativ 10 minute, de trei ori pe săptămână.

Pentru a obține efecte mai bune de vindecare, recomandăm uleiuri din mușcată, chiparos și ienupăr.

Câteva recomandări dietetice la final
Dacă aveți probleme cu reținerea apei în organism, vă recomandăm să consumați alimente diuretice precum țelină, castraveți, varză, pepene verde , banane, ananas și nasturel.

La fel ca unele plante medicinale, aceste alimente măresc cantitatea de urină.

În plus, asigurați-vă că beți multă apă pentru a preveni deshidratarea, faceți exerciții fizice în mod regulat și vă limitați consumul de alcool și sare.