Exerciții pentru varice și unguent care vă vor ajuta să vă ameliorați starea .
Veți avea nevoie doar de trei ingrediente pentru a pregăti unguentul.
Varicele sunt de fapt vase de sânge bolnave, cel mai frecvent la nivelul extremităților inferioare. Valvele venoase devin disfuncționale, ducând la reflux venos, care la rândul său determină dilatarea pereților venosi și formarea umflăturilor, sau ceea ce ei numesc „vene varicoase”.
Astfel de vase de sânge nu își pot îndeplini funcția și pompează sângele către inimă. Dacă nu sunt tratate, varicele pot provoca complicații majore.
Activitatea fizică insuficientă, sarcina și obezitatea sunt câțiva dintre factorii care cauzează varicele. Genetica poate fi, de asemenea, de vină.
Acest remediu de casă poate ameliora și vindeca problemele varicelor. Ai nevoie doar de câteva ingrediente.
Ingrediente necesare:
- ½ cană de morcov ras
- 3 linguri de gel de aloe vera
- ½ cană de oțet
Mod de preparare:
Puneți toate ingredientele într-un blender și amestecați până obțineți un amestec omogen. Aplicați pe o cârpă de bumbac și acoperiți varicele. Asigurați-vă cu un bandaj, dar aveți grijă să nu strângeți prea mult. Lăsați să acționeze cel puțin o jumătate de oră, de preferință la culcare, în fiecare zi.
Exerciții pentru varice
Efectuarea regulată a acestui exercițiu va împiedica dezvoltarea varicelor și va ajuta la vindecarea acestora. Exercițiul este format din 4 seturi de 20 de repetări.
Așezați-vă pe un scaun cu spatele drept, aduceți picioarele împreună, apoi legați-vă pe picioare (tocuri) și așa mai departe de 20 de ori.
În poziție verticală, țineți-vă de un scaun sau de o altă suprafață dură, apoi legați-vă pe picioare (tocuri) de 20 de ori.
Ridică-te drept și sprijină-te de perete cu spatele. Întindeți brațele în fața dvs. la nivelul umerilor. Repetați același exercițiu de 20 de ori.
Ridică-te drept, respiră adânc în timp ce stai pe degetele de la picioare și ridici brațele. Expirați apoi, revenind la călcâi și coborând brațele de-a lungul corpului.
