Corpul nostru este conceput astfel încât toate procesele metabolice la nivel celular sunt controlate de ficat . Ea este cea care este responsabilă pentru livrarea la timp a tuturor nutrienților necesari fiecărei celule. Datorită capacității de sinteză chimică uimitoare, putem obține toate vitaminele, microelementele și aminoacizii necesari care sunt necesari doar în mod specific țesuturilor și organelor noastre.
Cu toate acestea, diverși factori pot perturba funcționarea ficatului, care în timp amenință apariția multor boli. Riscul de cancer și boli cardiovasculare crește în special.
În acest articol, veți afla despre trei semnale care indică faptul că ficatul nu îndeplinește sută la sută din toate funcțiile sale și este timpul să vă luați în serios sănătatea.
Ce iti poate spune oglinda?
După ce te trezești, mergi la oglindă și examinează-ți cu atenție fața. Dacă există cearcăne sub ochi și este prezentă umflarea , nu intrați în panică: acest lucru se întâmplă adesea dacă o persoană nu a dormit suficient sau a mâncat multe alimente grase și prăjite înainte de a merge la culcare, ca să nu mai vorbim de băuturile alcoolice.
Cu toate acestea, în cazul unor astfel de manifestări recurente în mod constant, trebuie să vă schimbați complet stilul de viață. Numai medicul curant poate da recomandări specifice, dar, în primul rând, este importantă îmbunătățirea funcționării tractului gastro-intestinal, deoarece fluxul de toxine din acesta perturbă mai întâi funcționarea ficatului și apoi a rinichilor.
Lenea matinală este normală?
Mulți oameni se confruntă cu sindromul de oboseală cronică, care este cel mai vizibil în prima jumătate a zilei. Acesta este, de asemenea, un semnal că ficatul funcționează „lent”, iar noaptea funcția de detoxifiere nu a fost finalizată, așa că dimineața vrei să dormi, nu există nicio dorință de a face nimic.
Pentru a rezolva această problemă, trebuie să includeți în alimentație mai multe alimente bogate în antioxidanți și, înainte de a merge la culcare, încercați să consumați fibre prelucrate termic, fără proteine animale.
Merele sau dovleacul la cuptor sunt ideale. Ele absorb perfect toxinele din intestine, previn constipația și au, de asemenea, un efect coleretic ușor.
Care este legătura dintre constipație și ficat?
Al treilea semn, care este un sonerie de alarmă, este constipația constantă. Aici vorbim despre funcționarea proastă a vezicii biliare, care afectează în primul rând negativ ficatul.
Bila este un „lubrifiant” natural pentru intestinele noastre, ceea ce o face să se contracte, asigurând astfel mișcări regulate ale intestinului (norma este o dată sau de două ori pe zi). Cu el, ficatul elimină toate toxinele, metalele grele și colesterolul.
Stagnarea cronică a bilei duce în majoritatea cazurilor la formarea de calculi biliari, crescând riscurile de ateroscleroză și boli cardiovasculare. Există o singură cale de ieșire din această situație: treceți la mese frecvente și mici (de la cinci la șapte ori pe zi), iar la fiecare masă se adaugă o linguriță de orice ulei vegetal pentru a asigura un flux constant de bilă.
Până la urmă, îți reamintesc mereu că respectarea oricărui sfat de pe internet ar trebui să fie după consultarea medicului dumneavoastră.
Dacă aceste informații v-au fost utile și doriți să citiți publicații similare în viitor, abonați-vă la canalul meu și dați like.
