Sucul de lămâie este util pentru următoarele probleme:
Un pahar de apă caldă cu suc de lămâie – unul dintre cele mai bune ritualuri de sănătate de dimineață. Sucul de lamaie este considerat un antioxidant puternic. Contine vitaminele B si C, potasiu, carbohidrati, uleiuri esentiale si alte substante.
Consumul regulat de suc de lamaie iti asigura un sistem imunitar puternic, o buna digestie, scadere in greutate si vindecarea multor boli.
Dacă aveți cel puțin o problemă din aceste 13, asigurați-vă că începeți să beți apă cu lămâie în mod regulat:
1. Acnee
Apa de lamaie poate preveni acneea si punctele negre. O altă modalitate simplă este să-ți ștergi fața cu suc pur de lămâie. Aceasta este o metodă bună de curățare a feței.
2. Pietre la rinichi
Potasiul crește nivelul de citrat din urină, ceea ce previne formarea de oxalați (săruri), care stau la baza formării pietrelor la rinichi.
3. Imunitate slaba
Apa de lamaie stimuleaza sistemul imunitar si ajuta la detectarea si eliminarea rapida a agentilor patogeni.
4. Excesul de greutate
Vitaminele din lămâi reglează nivelul zahărului din sânge.
Citricele sunt, de asemenea, bogate în pectină, care ajută la controlul foametei. Sucul de lămâie poate îmbunătăți digestia și poate stimula producția de bilă.
5. Probleme cu vezica biliară
Dacă aveți probleme cu vezica biliară și aveți dureri la urinare – beți apă cu lămâie în timpul meselor.
6. Gripa si racelile
Vitamina C din lamai actioneaza ca un antioxidant natural. Proprietățile sale antibacteriene ajută la recuperarea rapidă a gripei și răcelii.
7. Boala de reflux gastroesofagian
Apa cu lamaie iti va ameliora starea. După 2 săptămâni de băut apă cu lămâie, sănătatea ta se va îmbunătăți semnificativ.
8. Unghiile slabe
Sucul de lamaie intareste unghiile si elimina petele albe – primul semn de anemie.
9. Probleme digestive
Dacă pleci într-o excursie, apa cu lămâie va ajuta la rezolvarea problemelor digestive.
10. Fibromialgia
Apa de lamaie si sucul pur de lamaie te vor ajuta sa faci fata epuizarii cauzate de fibromialgie.
11. Inflamația
Este ciudat că lămâia poate neutraliza aciditatea. În acest fel, poate opri sau preveni procesele inflamatorii.
12. Dureri musculare după exercițiu
Bea apă cu lămâie după un antrenament intens pentru a neutraliza efectele acidului lactic și pentru a calma durerea.
13. Umflarea și durerea articulațiilor
Sucul de lămâie reduce acumularea de acid uric în articulații și astfel previne inflamația și artrita.
Împărtășește aceste sfaturi cu prietenii și familia ta!
