Potrivit medicului endocrinolog Alina Alkashova, produsele lactate în cantități mari dăunează sănătății femeilor împreună cu alcoolul și zahărul.
Într-un interviu, Alkasheva a numit produsele care sunt printre cele mai dăunătoare pentru femei. Specialistul le-a sfătuit femeilor adulte să controleze cu atenție cantitatea de zahăr consumată – acest produs, utilizat în doze mari, nu numai că crește riscul de a dezvolta o serie de boli, dar contribuie și la îmbătrânirea externă rapidă.
„Consumul excesiv de zahăr poate provoca obezitate, rezistență la insulină, boli cardiovasculare, sindromul ovarului polichistic, ateroscleroză. Zahărul are un efect negativ asupra pielii, și anume asupra producției de colagen, de aceea femeilor nu li se recomandă să consume mai mult de 50 g de carbohidrați simpli pe zi”, a informat Alkasheva.
Medicul a adăugat că toate cele de mai sus sunt valabile și pentru coacerea cu drojdie – femeile ar trebui să trateze acest produs ca pe o delicatesă, consumându-l doar ocazional și puțin la un moment dat.
Endorinologul a observat că produsele lactate pot dăuna sănătății femeilor dacă sunt consumate în cantități mari. În acest caz, produsele pe bază de lapte stimulează producția crescută de insulină, în legătură cu care nivelul hormonilor tiroidieni crește – rezultatul este apariția erupțiilor cutanate și a umflăturilor.
În plus, medicul le-a sfătuit femeilor să evite consumul de alcool pentru a-și menține sănătatea. Alcoolul etilic, conținut în alcool, are un efect negativ asupra mucoasei intestinale – ca urmare, absorbția celor mai importanți nutrienți pentru organism, inclusiv proteine, vitamine și oligoelemente, este perturbată.
