De obicei folosim unelte auxiliare, cum ar fi piatra ponce sau o spatula atunci cand ne ingrijim picioarele.
Rezultatul este bun, dar, din păcate, de scurtă durată.
După câteva zile, pielea picioarelor începe să se îngroașe și să se decojească din nou.
În acest articol, datorită portalului sovkusom, veți găsi instrucțiuni simple despre cum să pregătiți un tratament care vă va pune picioarele în ordine fără efort inutil.
Vara, pielea picioarelor se usucă și mai mult și, prin urmare, trebuie să-i acordați mai multă atenție.
Cura la domiciliu
1. Procedura începe cu pregătirea unei băi de picioare.
Turnați apă fierbinte în chiuvetă și adăugați 4 linguri de bicarbonat de sodiu.
Când apa este la o temperatură suportabilă, scufundă-ți picioarele în ea.
2. Frecați pielea picioarelor cu mâinile fără a folosi unelte.
3. Apoi frecați o cantitate mică de bicarbonat de sodiu în picioarele curate și uscate și puneți-vă șosete.
4. La mers, șosetele cu sifon afectează piciorul, înmoaie pielea și elimină particulele grosiere.
Cu toate acestea, trebuie să țineți picioarele în șosete timp de cel puțin 2 ore.
5. După acest timp, clătiți pielea picioarelor cu apă.
Uscați și aplicați o cremă hrănitoare.
6. După doar două proceduri, vei simți că pielea picioarelor tale este vizibil mai moale și mai plăcută la atingere.
Cu o aplicare regulată, veți obține rezultate excelente.
Picioarele tale vor fi frumoase chiar și fără a vizita un podiatru.
De ce se formează fisuri pe călcâie?
Dacă vezi crăpături pe călcâie, probabil că presupui că se datorează deshidratării sau lipsei de umiditate a pielii.
În unele cazuri, totuși, pot exista și alte motive pentru care pielea de pe picioarele tale este uscată și călcâiele se exfoliază sau se crăpă.
Acestea sunt 6 motive pentru care apar fisuri pe călcâie și modalități de a le evita sau de a elimina problema.
1. Excesul de greutate
Motiv:
Picioarele tale poartă greutatea întregului tău corp. Deci, atunci când vă îngrășați, crește presiunea asupra tampoanelor de grăsime de sub călcâi.
În acest caz, călcâiele trebuie să se întindă spre șolduri pentru a oferi mai mult sprijin.
Dacă pielea ta nu este suficient de hidratată, se crapă sub această presiune.
Cum să o rezolvi:
Încercați să mențineți o greutate optimă pentru înălțimea și vârsta dvs.
De asemenea, rețineți că diabeticii tind să aibă călcâiele crăpate, așa că verificați-vă în mod regulat glicemia.
2. Lipsa de vitamine
Motiv:
Fără unele vitamine vitale, minerale și alți nutrienți, pielea nu poate funcționa corect și devine uscată și aspră.
Cum să o rezolvi:
Adaugă mai multe alimente bogate în vitaminele A, B3, C, E, zinc și acizi grași omega-3 în dieta ta.
3. Încălțăminte necorespunzătoare
Motiv:
Pantofi cu toc deschis, cum ar fi șlapi, sandale etc., de obicei permite grăsimii de sub călcâi să se extindă lateral, crescând crăpătura pielii de pe călcâi.
Cum să o rezolvi:
Purtați pantofi cu vârf închis, care oferă suport adecvat.
4. Menopauza
Motiv:
După menopauză, unele femei sunt mai predispuse la probleme ale pielii, care ar putea duce la crăparea pielii de pe călcâi și alte părți ale corpului.
Cum să o rezolvi:
Dacă vrei să scapi de crăpăturile de pe călcâie, poți încerca unguente topice cu estrogeni, dar nu uita să consulți mai întâi medicul.
5. Stând prea mult în picioare
Motiv:
Starea în picioare prelungită, în special pe podele dure sau din lemn, poate pune o presiune suplimentară asupra călcâielor în această zonă.
Cum să o rezolvi:
Încercați să evitați să stați prea mult timp în picioare.
Dacă acest lucru nu este posibil, faceți din când în când câteva exerciții simple pentru a elimina presiunea de pe călcâie.
6. Dușul necorespunzător al picioarelor
Motiv:
Băile sau dușurile lungi și foarte fierbinți nu sunt o idee bună, deoarece apa de pe picioare poate îndepărta pielea de uleiurile sale naturale, lăsând-o aspră și uscată.
Săpunurile dure și gelurile de duș pot deteriora, de asemenea, bariera naturală a pielii.
Cum să o rezolvi:
Utilizați întotdeauna apă caldă atunci când faceți duș, limitați timpul în baie la 5-10 minute pentru a preveni pierderea ulterioară a umidității.
După ce v-ați spălat picioarele, ștergeți-vă picioarele cu un prosop și folosiți o cremă hidratantă. De asemenea, este mai bine să evitați săpunurile dure.
Bonus – baie vindecătoare pentru picioare
Înmuierea picioarelor în apă de gură Listerine va ajuta la înmuierea pielii moarte de pe călcâie și o va face mai ușor de curățat.
Listerine este, de asemenea, un antiseptic care calmează pielea, deoarece conține substanțe fitochimice precum mentolul și timolul.
Avem nevoie de:
1 cană Listerine
1 cană de oțet alb
2 căni de apă
Procedură:
Se amestecă toate ingredientele într-o chiuvetă și se înmoaie picioarele în această soluție timp de 10-15 minute.
După acest timp, clătiți ușor picioarele și folosiți o piatră ponce.
Clătiți picioarele cu apă caldă, uscați cu un prosop și aplicați o cremă hidratantă.
