Planta de rozmarin este un arbust veșnic verde care crește pe țărmurile stâncoase ale vestului Mediteranei.
În antichitate, acest arbust a fost atribuit cu proprietăți magice pentru a aduce fericire unei persoane și pentru a proteja împotriva coșmarurilor. Pe vremea lui Shakespeare, decora buchetul miresei, simbolizând constanța, loialitatea, dragostea puternică și devotamentul. Într-una dintre scenele din Hamlet, Ophelia îi oferă fratelui ei o crenguță de rozmarin pentru a-i întări spiritul și amintirea tatălui său.
Notele proaspete și amare de rozmarin amintesc de aroma de pin, lămâie, camfor și eucalipt. Planta parfumată a inspirat parfumierii medievali să creeze „Apa Reginei Ungare” – primele băuturi spirtoase din istorie care conţin alcool. O sticlă din remediu a fost prezentată bătrânei regine Elisabeta a Ungariei, care suferea de gută și reumatism.
Efectul apei de rozmarin a avut un succes uimitor: regina nu numai că și-a depășit afecțiunile, ci și-a întinerit vizibil, câștigând inima regelui polonez la vârsta de 72 de ani! S-au scris deja multe despre proprietățile miraculoase și beneficiile rozmarinului pentru organism. Dar vă vom spune cum să îmbunătățiți metabolismul cu ajutorul acestuia pentru a scăpa rapid de excesul de greutate.
Cum se folosește rozmarinul pentru pierderea în greutate
O crenguță de rozmarin proaspăt (10 g) conține doar 13 calorii. Această cantitate mică poate fi folosită în siguranță ca condiment pentru orice fel de mâncare. 100 g de frunze verzi conțin cea mai mare parte din cantitatea zilnică de fier necesară unui adult.
Planta de conifere ajută la digerarea alimentelor grele și grase, așa că se obișnuiește să o consumăm cu carne. Datorită faptului că rozmarinul afectează accelerarea metabolismului și procesul de ardere a grăsimilor, nu vă puteți limita în alimentație. Uleiurile esențiale ale plantei ameliorează iritația și tensiunea, așa că vei dori mai puțin să „mâncăm” stresul cu dulciuri dăunătoare.
Pentru a slabi mai repede cu ajutorul rozmarinului, nu este suficient sa asezonezi mancarea cu el. Cel mai bine este să pregătiți o băutură specială pentru arderea grăsimilor dintr-o plantă utilă. Ceaiul de rozmarin nu numai că ajută la reducerea centimetrilor pe talie și șolduri, dar și revigorează, tonifică, ameliorează oboseala, accelerează mișcarea limfei și reduce aspectul celulitei.
Infuzie de rozmarin pentru slabit
Rozmarinul uscat își păstrează proprietățile benefice, dar frunzele proaspete dau o aromă mai curată și mai strălucitoare și sunt mai bune decât uscate. Folosiți crenguțe și frunze întregi de rozmarin, astfel încât să fie mai puțin amar. În combinație cu florile de tei, rozmarinul face minuni! O astfel de băutură va ajuta organismul să se întinerească și să îmbunătățească starea pielii.
Ingrediente:
- 1 art. l rozmarin uscat sau proaspăt
- 1 art. Eu uscat flori de tei
- 400 ml apă fierbinte
Preparare:
- Puneți plantele într-un recipient de bere și turnați apă fierbinte (90 de grade).
- Acoperiți cu un prosop și insistați peste noapte.
- Dimineața se strecoară și se împarte volumul de lichid în 3 recepții.
- Bea infuzia cu 20 de minute inainte de masa timp de 21 de zile, apoi ia o pauza de 3 saptamani.
Daca nu vrei sa te deranjezi cu infuzia si filtrare, poti adauga rozmarin in cafea, ceai negru si verde. Proporții – 0,5 lingurițe de plantă per cană de lichid. Amintiți-vă că o băutură cu rozmarin este revigorantă, așa că încercați să nu o beți noaptea, altfel nu veți putea adormi.
Ulei esențial de rozmarin pentru pierderea în greutate
Dacă zdrobiți o frunză de rozmarin proaspăt în mâini, o substanță rășinoasă lipicioasă va fi eliberată din ea – acesta este uleiul de rozmarin. Când este aplicat pe piele, ameliorează inflamația, crește circulația sângelui, reduce stagnarea fluidelor și descompune grăsimile, iar acidul carnoz previne îmbătrânirea pielii. Prin urmare, proprietățile uleiului sunt folosite pentru a combate celulita.
Foarte bune masaje și împachetări cu ulei esențial de rozmarin. Se amestecă 7 picături de ulei esențial cu 2 linguri. l. ulei de bază (cacao, nucă de cocos, măsline, sâmburi de struguri) și 7 picături de suc de lămâie. Frecați zonele cu probleme cu amestecul, înfășurați în folie alimentară și ascundeți-le sub o pătură caldă. După 1 oră, spălați produsul sub duș.
Puteți îmbogăți cremele și loțiunile de corp cu ulei de rozmarin prin simpla adăugare a 3-5 picături în flacon. Inhalarea aromei de rozmarin activează centrii creierului care sunt responsabili de sațietate, astfel că senzația de foame scade.
Nu uitați să adăugați mai des verdețuri parfumate la felurile întâi și secunde, produse de patiserie și deserturi. Este imposibil să ne imaginăm mâncăruri din pește și cartofi fără rozmarin. Cere ajutor de la puterea plantelor și a condimentelor dacă te hotărăști să-ți reglezi volumele.
Răbdare și cu site-ul vei putea ģiți silueta dorită.
