Deschiderea meridianelor pe corp este posibilă prin exerciții simple. Medicii chinezi sunt convinși că, dacă canalele meridianelor sunt acceptabile, atunci nu veți avea probleme cu circulația sângelui și starea de bine. Avem 6 canale pe brate si picioare.
Vă prezentăm exerciții simple care „deschid” canalele meridianelor și vindecă organele interne.
De ce obosim repede?
Motivul constă în încălcarea circulației sângelui din cauza obstrucției canalelor. Energia noastră vitală se mișcă prin aceste canale. Canalele parcurg tot corpul din cap până în picioare, afectând organele interne.
Când o persoană este în poziție așezată pentru o perioadă lungă de timp, există stagnare în canale.
Canalele mâinilor
Ele sunt legate de organele corpului în următoarele moduri:
- degetul mare – canal pulmonar
- degetul arătător – intestinul gros
- degetul mijlociu – canal pericardic
- degetul inelar – „încălzitor triplu”
- degetul mic – inima
Ce se poate face pentru a activa aceste canale?
Exerciții pentru deschiderea meridianelor mâinilor
Exercițiul numărul 1
Dacă aveți probleme cu inima sau coloana cervicală, puteți face această mișcare. Îți întinzi brațele înainte, ca și cum ținești ceva în degete. Începeți să vă rotiți încheieturile de 150 de ori spre interior și de 150 de ori spre exterior. Fă asta în fiecare zi. Veți simți ușurare la nivelul coloanei cervicale și umerii nu vă vor mai răni.
Dacă nu vă puteți întoarce încheieturile, înseamnă că aveți probleme cu inima și mișcări intestinale. Cu cât îți este mai ușor să-ți rotești încheieturile, cu atât poți spune mai încrezător că totul este în regulă cu sănătatea ta.
Exercițiul numărul 2
Atingeți pliul interior al cotului mâinii opuse cu pumnul. Dacă simțiți durere, atunci există o problemă cu inima.
Exercițiul numărul 3
Dacă ați stat mult timp și spatele este amorțit, întindeți-vă brațele înainte și începeți să bateți palmele pe cealaltă parte. Spatele palmelor este conectat la spate. Și acest exercițiu vă va aduce ușurare. Este recomandat să-l repetați de 300 de ori pe zi (puteți împărți exercițiul în mai multe ședințe).
Canalele meridiane ale picioarelor
Pe trepte sunt 6 canale, care trec prin 5 degete.
Există 3 caneluri pe suprafața exterioară a piciorului. În linia mediană – canalul vezicii biliare, în față – stomacul, în spate – vezica urinară.
Există, de asemenea, 3 canale pe suprafața interioară a coapsei. În centru – ficatul, în față – splina, în spate – rinichii.
Exercițiu pentru deschiderea canalelor meridianelor picioarelor
Luați o poziție șezând și ridicați ușor picioarele. Rotiți gleznele mai întâi spre stânga, apoi spre dreapta de 150 de ori. Dacă nu poți face asta, atunci ai probleme cu picioarele.
Exercițiul este util de făcut imediat după trezire în pat. Acest lucru va îmbunătăți circulația sângelui în picioare.
Dacă faci aceste exerciții, cele 12 canale ale tale vor deveni mai acceptabile. Este posibil să transpirați în timpul exercițiilor fizice.
Dacă faci gimnastică mult timp, rezultatul te va surprinde plăcut.
