O mână de semințe de dovleac oferă beneficii uimitoare pentru sănătate
Semințele de dovleac au fost considerate medicinale de mai bine de 3.000 de ani într-o varietate de culturi din întreaga lume.
Aceste semințe minunate sunt bogate în magneziu, calciu, potasiu, fier, zinc și vitamina K.
Pentru prostatită:
Ingrediente necesare:
- 500 g semințe de dovleac crude decojite
- 1 cană miere
Mod de preparare:
Se macină bine semințele de dovleac. Adăugați o cană de miere, amestecați până se omogenizează.
Din amestecul rezultat se formează bile cu diametrul de 1-1,5 cm.
Utilizare: mâncați o minge în fiecare dimineață înainte de micul dejun, până când ați mâncat toate biluțele.
Tratamentul se aplica o data pe an.
1. Prevenirea și lupta împotriva cancerului
Cercetări recente arată că compușii numiți cucurbitacine pot ajuta la prevenirea și lupta împotriva cancerului, iar semințele de dovleac conțin acești compuși din abundență. Nu numai că au capacitatea de a distruge anumite tipuri de celule canceroase, dar au și proprietăți antiinflamatorii.
2. Îmbunătățiți sănătatea prostatei
Uleiul din semințe de dovleac este folosit pentru a trata o prostată mărită.
3. Scade colesterolul rau
Semintele de dovleac cresc nivelul de colesterol bun in timp ce scad nivelul de colesterol rau.
4. Reduce riscul de diabet
Semințele de dovleac sunt bune pentru diabetici. Sunt bogate în fier și grăsimi nesaturate, care sunt bune pentru inimă. Nu numai că reglează cu succes nivelul de insulină din sânge, dar ajută și la reducerea riscului de diabet.
5. Promovați pierderea în greutate
Semințele de dovleac conțin o cantitate mare de fibre și proteine – două ingrediente importante pentru pierderea în greutate. Doar 30 de grame de seminte de dovleac contin 5 grame de proteine care te vor satura mult timp. Dar nu exagera.
6. Preveniți osteoporoza
Persoanele care suferă de deficiență de zinc ar trebui să ia în considerare utilizarea semințelor de dovleac. Conțin zinc din abundență, un mineral de care lipsește persoanele cu fracturi osoase. Doar un sfert de cană de semințe de dovleac conține 17% din necesarul zilnic de zinc.
7. Ameliorează simptomele menopauzei
Dacă cauți o modalitate naturală de a-ți ameliora simptomele, semințele de dovleac sunt o alegere excelentă. Acestea pot ameliora bufeurile, durerile de cap, pot reduce durerile articulare și schimbările frecvente ale dispoziției.
8. Îmbunătățește starea de spirit
Sunt grozave atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. Semințele de dovleac prezintă rezultate excelente în reducerea simptomelor depresiei. Sunt grozave pentru reducerea stresului și a anxietății.
9. Ameliorează simptomele artritei
Semințele de dovleac au un efect antiinflamator care ameliorează simptomele artritei. Mănâncă aproximativ 30 de grame de semințe de dovleac în fiecare zi dacă suferi de artrită.
Doar o mână de semințe de dovleac și atât de multe vitamine și beneficii pentru sănătate.
