O femeie după vârsta de 40 de ani are nevoie de vitamina B12 precum aerul! Semne alarmante ale absenței sale
Adevăr: 4% dintre femeile cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani suferă de deficiență de vitamina B12, iar un procent și mai mare de sexul slab ignoră simptomele alarmante ale deficienței de vitamina B12. Vrei să ai un păr frumos, o piele sănătoasă și un sistem nervos stabil? Citiți articolul nostru în curând!
Adesea, în forfota zilnică, nu ne ascultăm semnalele corpului, ignorându-le sau eliminând durerile de cap de oboseală și stres.
Dar de foarte multe ori motivul pentru sănătatea precară a unei femei de peste 40 de ani este puțin mai profund decât pare. În acest articol, vă vom spune despre 14 simptome care indică o lipsă de vitamina B12 într-un organism feminin fragil. Acest lucru este foarte periculos!Amețeli și pierderea coordonării
La acele femei care apelează cel mai adesea la neurologi cu plângeri de amețeli, nivelul de vitamina B12 este cu un ordin de mărime mai scăzut. Și deoarece cianocobalamina afectează teaca de mielină a nervilor, absența acesteia în organism amenință leziuni ireversibile ale nervilor, urmate nu numai de amețeli frecvente, ci și de o pierdere completă a coordonării.
Probleme cu unghiile și părul
Parul a devenit fragil, înflorește și cade? Cumpărarea unui șampon scump nu va duce la nimic! Unghiile tale se decojesc și se subțiază? Este timpul să cumperi un complex B de vitamine!
Senzație de slăbiciune musculară și oboseală constantă
Lipsa unei vitamine valoroase provoacă oboseală generală și o dorință constantă de a dormi. Fără cianocobalamină, corpul unei femei are nevoie de odihnă, chiar și dimineața după un somn lung.
Am gâfâit
Acest simptom neplăcut este una dintre consecințele anemiei cauzate de deficitul de vitamina B12. Hemoglobina insuficientă face dificilă livrarea oxigenului către țesuturi, forțând astfel plămânii să lupte pentru a satisface nevoile de oxigen ale organismului. Iată-te, cu respirația scurtă.
Probleme de vedere intermitente
Este dificil să se concentreze asupra subiectului, există un efect de bifurcare și de estompare? Cu deficit sever de vitamina B, vasele retiniene și chiar nervul optic pot fi afectate.
Decolorarea feței
Perturbarea hematopoiezei și distrugerea celulelor sanguine duce la eliberarea bilirubinei pigmentului biliar. Rezultatul – pielea femeilor devine palidă și apar vânătăi sub ochi.
Amorțeală și furnicături la nivelul membrelor
Una dintre manifestările comune ale semnelor neurologice ale deficitului de B12 și anemiei este amorțeala la mâini și picioare, amorțeală și chiar convulsii. În cazul simptomelor dureroase și neplăcute, trebuie să consultați imediat un neurolog.
Schimbări de dispoziție și probleme de memorie
Surprinde-te crezând că ai uitat ceva. Trebuie chiar să păstrați liste și să le lipiți într-un loc vizibil? Agățați urgent un memento pentru a căuta în farmacie un complex de vitamine sau cianocobalamină. Principalul lucru este să nu intrați în panică și să nu intrați în panică! Apropo, B12 este implicată în producția de hormoni ai fericirii – serotonina și dopamina. Un motiv excelent pentru a bea cursul și a vă întoarce starea la normal!
Schimbarea aspectului limbii
A avut o nuanță roșie aprinsă pe limbă și o senzație de arsură neplăcută? Sunt în regulă papilele gustative? Deficitul de vitamine duce la modificări externe și interne ale structurii limbii.
Probleme cu inima
Fără motiv, inima este gata să sară din piept, tensiunea arterială scade la minimum? Sistemul cardiovascular ar trebui verificat urgent de specialiști și nutriție vitaminică.
Unde să alergi și ce să faci? Mai întâi, vizitați un specialist și aflați cauzele bolii. În al doilea rând, completați-vă dieta cu alimente bogate în vitamina B12. În al treilea rând, cumpărați un complex de vitamine B.
Tratamentul deficitului de vitamine
Dacă aveți simptome de deficit de vitamina B12, este recomandat să consultați un specialist pentru o examinare. În primul rând, este necesar să se elimine motivul pentru care a existat o penurie. Numai un medic îl poate instala, auto-medicația în această situație poate duce la consecințe grave.
Tratamentul principal ar trebui să vizeze normalizarea dietei. Meniul zilnic ar trebui să includă:
- brânză;
- lactate;
- carne;
- ouă;
- fructe de mare.
Pentru categoriile de persoane care s-a dovedit a fi cu deficit de vitamina B12, monodietele pe bază de plante sunt strict interzise.
Vitaminele pot fi prescrise pentru administrare intramusculară. Acest lucru este necesar dacă deficiența a provocat o tulburare a sistemului nervos.
Simptomele deficitului de vitamina B12 ar trebui să fie un motiv pentru a căuta ajutor profesional. Această patologie nu trebuie ignorată. Deficitul de B12 poate provoca dezvoltarea unor boli grave în corpul uman.
Acest articol are doar scop informativ. Consultați un profesionist autorizat înainte de a utiliza datele furnizate mai sus.
