Află cât de important este să o faci înainte de culcare!
Experții recunosc importanța și beneficiile masajului picioarelor și auto-masajului pentru sănătatea generală.
Masajul este foarte benefic pentru circulația sângelui nostru, pentru a îmbunătăți secreția glandelor sebacee și sudoripare, a țesutului adipos subcutanat, metabolismul este îmbunătățit, adică fluxul de nutrienți în țesuturi este accelerat, fluxul limfatic se îmbunătățește, pielea capătă elasticitate și arată mai sănătoasă și mai tânără.
Efectele de masaj asupra mușchilor, promovează excreția acidului uric și reduc semnificativ riscul de inflamație și gută, reduc riscul de crampe și durerile musculare vor fi reduse semnificativ.
În plus, masajul nu numai că stimulează și facilitează digestia, ci este și unul dintre tratamentele pentru multe boli gastro-intestinale.
În fotografie, puteți observa că fiecare parte a picioarelor este asociată cu un anumit organ și, prin masarea unui anumit loc de pe picioare, veți afecta un anumit organ.
S-a dovedit că prin masarea anumitor zone ale picioarelor, puteți vindeca diferite boli de organe și puteți reduce și durerea.
Faceți un masaj la picioare înainte de culcare și este foarte recomandat să repetați acest masaj în fiecare zi. Durează doar 5-10 minute din timpul tău.
Dacă aveți vreo boală, atunci un astfel de masaj este pur și simplu necesar.
Masând doar picioarele, puteți avea un efect puternic de vindecare asupra întregului corp.
