Nu aruncați coaja de ou! Vezi de ce!
Cu toții aruncăm cojile de ouă, aparent crezând că nu ne pot oferi beneficii semnificative pentru sănătate. Dar de fapt coaja este cea mai bună și naturală sursă de calciu, iar organismul o absoarbe și asimilează cu ușurință. Coaja de ou este, de asemenea, bogată în alte substanțe utile.
Calciul găsit în coajă este ca calciul din oase și dinți și este de mare importanță pentru nervi, mușchi și oase.
O lingură de pulbere de coajă de ou conține aproximativ 1000-1500 mg de calciu, aproape 90% din doza zilnică recomandată pentru un adult.
Numeroase studii au arătat că organismul poate absorbi cu ușurință calciul din pulberea de fildeș. De asemenea, întărește oasele, scade colesterolul și reglează tensiunea arterială.
Așa este de ușor să folosești carcasa!
Ar trebui să fierbeți ouăle timp de 10 minute pentru a ucide bacteriile și să le lăsați să se răcească. apoi zdrobiți cojile în pulbere.
Păstrați pulberea într-un borcan sterilizat și o puteți adăuga generos la shake-uri și cereale ca supliment natural de calciu.
