Potasiul este un mineral foarte important pentru buna funcționare a întregului corp uman. Cu toate acestea, unele dintre simptomele nivelurilor scăzute de potasiu din organism pot provoca probleme de sănătate.
Potasiul are beneficii multiple asupra sistemului muscular, iar deficitul acestuia poate duce la problema grave.
1. Constipație.
Deficitul de potasiu poate încetini multe funcții corporale, precum și procesul de digestie. Acest lucru poate duce la balonare și crampe.
2. Oboseală generală.
Dacă aveți o anumită oboseală generală, fără a depune efort suplimentar în timpul activităților zilnice normale, consultați medicul pentru a afla cauza.
3. Tensiune arterială crescută.
Este foarte important să consumați alimente bogate în potasiu pentru a vă controla nivelul tensiunii arteriale.
4. Senzație de balonare tot timpul.
5. Palpitații.
Deficitul de potasiu poate afecta sănătatea inimii. Acest lucru poate provoca bătăi neregulate ale inimii și bătăi rapide ale inimii, fără niciun motiv.
6. Amorțeală și furnicături.
Dacă sunteți deficitar în acest mineral important, este posibil să aveți furnicături și amorțeală. Un ignora alimenația, fă-ți anual analizele și consumă multe fructe și legume.
