Cum îți începi ziua este crucial. Consumul de apă caldă cu lămâie dimineața a devenit recent un model popular pentru persoanele care încearcă să mențină un stil de viață sănătos.
Cu toate acestea, această metodă încă nu „stoarce” toate proprietățile utile ale lămâii de care avem nevoie. Băind apă caldă de lămâie, nu reușești să folosești toți nutrienții din cojile acesteia. Gătind întreaga lămâie, mai degrabă decât doar strângerea sucului, puteți obține toți nutrienții pe care lămâia le are de oferit.
Vezi această rețetă uimitoare:
- 6 lămâi
- apă
- Miere
Preparare:
- Tăiați 6 lămâi în jumătate și adăugați apă.
- Fierbe apa aproximativ 3 minute.
- Dați tava deoparte să se răcească timp de 10-15 minute.
- Scoateți lămâile din apă.
- Bea apa fierbinte de lamaie.
- Turnați apa caldă rămasă într-un borcan de sticlă pentru utilizare ulterioară.
Notă: Puteți adăuga miere la amestec!
avantaje:
- Îți întărește sistemul imunitar.
- Protejează împotriva răcelilor.
- Primești un val de energie.
- Susține digestia și reglează metabolismul.
- Curăță numeroasele toxine din organism.
- Controlează nivelul pH-ului corpului tău.
- Curata pielea.
- împrospătează respirația.
- Ajută la pierderea în greutate.
- Îmbunătățește starea de spirit, ajută la evitarea anxietății.
- Promovează vindecarea rănilor.
Un pahar din această băutură te va ajuta să-ți începi ziua plin de energie favorabilă pentru a arăta lumii cine ești cu adevărat!
Nu este necesar să fierbeți apa în fiecare dimineață. De asemenea, puteți bea băutura rece. Nutrienții rămân. Dacă preferați apa caldă, o puteți încălzi puțin!
