Se spune că imunitatea este în intestin. Și acest lucru este de fapt adevărat! Un intestin sănătos îmbunătățește imunitatea cu 80%.
De aceea, ar trebui să acordați atenție în mod regulat activității intestinului și să îl ajutați să scape de toxine.
Scopul principal este eliminarea substanțelor nocive care s-au acumulat în colon în timp. Ca rezultat, veți obține o funcționare mai bună a intestinului.
Curățarea regulată a intestinului vă va ajuta:
- pierde in greutate
- imbunatateste functia intestinala
- imbunatateste sanatatea generala
- elimina constipatia sau diareea
- mentine functia sistemului imunitar
- creste energia generala
- elimina problemele pielii, parului si unghiilor
- reduce simptomele diabetului, precum si artrita
În acest articol, dorim să vă prezentăm o modalitate ușoară de a vă curăța colonul în mod regulat.
Ai nevoie doar de două ingrediente!
Iaurtul conține culturi bacteriene probiotice. Este o sursă completă de proteine cu o gamă largă de aminoacizi esențiali, minerale și vitamine B importante.
Organismele probiotice pot curăța intestinele, pot echilibra flora intestinală și pot distruge agenții patogeni precum E. coli și paraziții.
De asemenea, ajută la restabilirea funcției sistemului digestiv și la tratarea bolilor inflamatorii intestinale.
Adăugarea de semințe de in în dieta ta este o modalitate excelentă de a-ți curăța colonul.
Dacă semințele de in sunt consumate întregi, cel mai probabil vor trece prin tractul intestinal fără modificări majore.
De aceea este o idee bună să cumpărați semințe și să le măcinați sub formă de pudră înainte de a le consuma. Dar nu faceți prea multe dintre ele, pentru că după măcinare își pierd efectul de vindecare destul de repede.
Pentru curățarea colonului, semințele sunt preferate ca ulei.
Deși uleiul de in conține mai mulți acizi grași omega-3 decât semințele (pe unitate de greutate), semințele au o valoare nutritivă mai mare. De asemenea, au mai puține calorii și mai multe fibre.
Fiecare porție (2 linguri) de semințe de in conține 75 de calorii, în timp ce aceeași cantitate de ulei de in conține până la 240 de calorii.
Semințele de in sunt, de asemenea, o sursă de minerale importante precum magneziul și cuprul, oferindu-le un alt avantaj față de uleiul de in.
Utilizarea uleiului de in este mai benefică în tratamentul cancerului după metoda dr. Johan Budvig.
Începeți prin a amesteca 1 linguriță de in măcinat cu 100 ml de iaurt cu 30 de minute înainte de micul dejun. Și bea această băutură seara înainte de culcare.
Faceți acest lucru timp de o săptămână și apoi acordați-vă corpului câteva zile libere. Apoi repetați, crescând doza de 2 ori. Se recomandă creșterea treptată a dozei la 2 linguri de semințe de in măcinate.
Puteți face această curățare în mod regulat și veți observa o îmbunătățire semnificativă a stării dumneavoastră de bine.
