Cercetătorii pakistanezi au descoperit că frunzele de dafin (Laurus nobilis) pot avea beneficii semnificative asupra sănătății, ajutând la îmbunătățirea funcției insulinei și reducerea nivelurilor de colesterol și trigliceride.
Într-un studiu desfășurat pe 40 de persoane cu diabet de tip 2, participanții au fost împărțiți în 4 grupuri și li s-au administrat capsule cu 1, 2 și respectiv 3 grame de pulbere de frunze de dafin (măcinate), în timp ce un alt grup a primit un placebo. Rezultatele au fost remarcabile: toate cele 3 doze de frunze de dafin au dus la o scădere semnificativă a nivelului de glucoză serică cu 21-26% după 30 de zile.
De asemenea, nivelul colesterolului total a scăzut cu 20-24% după cele 30 de zile de tratament cu frunze de dafin. Colesterolul LDL, cunoscut sub numele de colesterol “rău,” a înregistrat o scădere și mai mare, cuprinsă între 32 și 40%, în timp ce colesterolul HDL, cunoscut drept colesterolul “bun,” a crescut cu 20% la grupurile care au primit câte 1 și 2 grame de frunze de dafin.
Nivelul trigliceridelor a avut și el o scădere semnificativă cu 25% în grupurile care au consumat câte 1-2 grame de frunze de dafin.
În schimb, grupul care a primit placebo nu a înregistrat modificări semnificative.
Această cercetare a demonstrat că un consum moderat de frunze de dafin (1-3 grame pe zi) timp de o lună poate reduce factorii de risc pentru diabet și bolile cardiovasculare. Infuzia de dafin reprezintă un remediu naturist potențial benefic pentru persoanele cu diabet de tip 2.
Rețeta infuziei de dafin pentru sănătatea inimii și gestionarea diabetului:
Ingrediente:
- 10 frunze de dafin
- 600 ml de apă clocotită
Preparare:
- Spălați bine frunzele de dafin de mărime medie și rupeți-le mărunt.
- Puneți-le într-un borcan de sticlă sau într-un alt vas smălțuit și turnați peste ele apa clocotită (circa 3 căni).
- Acoperiți vasul cu un capac și lăsați frunzele să stea la infuzat timp de 2-3 ore.
Administrare:
- Se consumă câte jumătate de cană de infuzie caldă, de 3-4 ori pe zi.
- Tratamentul durează 2 săptămâni. După o pauză de o lună de zile, cura se poate relua.
Această infuzie de dafin reprezintă o metodă naturală și delicioasă de a sprijini sănătatea inimii și de a controla nivelurile de zahăr în cazul diabetului de tip 2. Înainte de a începe orice tratament sau regim alimentar nou, este recomandat să discutați cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că este potrivit pentru nevoile și condiția dumneavoastră individuală.
