Iată cum să neutralizăm influența furtunilor magnetice, astfel încât acestea să nu ne consume puterea

Ești și tu sensibil la furtunile magnetice? Erupțiile solare ne „elimină” adesea zile întregi – până la punctul în care ne simțim nu numai că nu putem lucra, ci chiar nu putem trăi.

Zilele cu furtuni magnetice sunt uneori dezastre pentru anumite secțiuni ale oamenilor. Vom enumera absolut tot ceea ce vă este util pentru a le lupta.

La fel și la final, vă vom dezvălui o modalitate de a ști exact în ce parte a săptămânii vor avea loc furtunile magnetice.

De ce tot mai mulți oameni se plâng de furtunile magnetice?

Există destul de multe studii care arată că aproape 47% dintre oameni sunt sensibili la furtunile magnetice, iar în ultimele decenii numărul lor a crescut. Nu toți sunt conștienți de faptul că starea de rău personală, nervozitatea crescută, somnul fragil, tulburările de somn, slăbiciunea fizică și melancolia, dificultatea de concentrare sunt cauzate sau intensificate de furtunile magnetice. Pentru destul de mulți oameni, diferite tipuri de disconfort încep să devină vizibile cu două zile mai devreme înainte de furtuna magnetică în sine, iar pentru alții – în ochiul furtunii.

Dar dacă ai griji, acestea sunt inutile – cu foarte puțin efort, o persoană își poate adapta și atenua reacția la furtuna magnetică, dacă își schimbă obiceiurile și măcar pentru câteva zile încearcă strategii eficiente pentru a atenua situația. Adevarul este ca aceste obiceiuri sunt extrem de potrivite pentru tine si vor contribui la sanatatea ta astfel incat nu doar atunci cand izbucnesc furtunile magnetice, ci intotdeauna in viata de zi cu zi sa fii intr-o stare foarte buna. Prin urmare, aici vă vom sfătui tot ce vă este util să știți despre furtunile magnetice și ce tehnici să aplicați pentru a le face față cu un rezultat câștigător.

Întrebare interesantă: ești sensibil la vreme?
În cazul în care furtunile magnetice vă afectează rău, atunci după toate probabilitățile aparțineți oamenilor predispuși la o sensibilitate mai pronunțată la vreme și la schimbările acesteia. O astfel de circumstanță nu ar trebui să vă provoace griji – de fapt, aproape jumătate din populație este sensibilă la vreme.

Există multe studii despre ele. Ei ajung la aceleași rezultate, care pot fi rezumate după cum urmează:

Persoanele sensibile la vreme experimentează diverse schimbări în atitudinea mentală, sănătatea mintală, starea mentală, precum și disconfortul fizic atunci când există schimbări climatice abrupte. Schimbarea anotimpurilor, umiditatea mai mare sau uscăciunea excesivă a aerului, căldura puternică sau frigul neplăcut, erupțiile solare le afectează într-o măsură mai mare, comparativ cu altele. Persoanele sensibile la vreme sunt în majoritatea cazurilor puțin mai sensibile decât altele și au un psihic mai vulnerabil. Uneori au senzații dureroase la nivelul articulațiilor sau mușchilor la o amplitudine mai serioasă a timpului, nu reușesc întotdeauna să doarmă bine. Ele se caracterizează, de asemenea, prin capacitate de muncă redusă, absentare și concentrare problematică. Senzația de dispnee este comună.

Bolile cronice nu au un efect foarte bun asupra persoanelor cu meteosensibilitate pronunțată. De exemplu, dacă aveți hipertensiune arterială, probleme cardiace și neurologice, dezechilibre hormonale – într-un astfel de caz; cu siguranta schimbarile de vreme te afecteaza rau.

Furtunile magnetice sunt, de asemenea, o durere pentru hipotonici – persoanele cu tensiune arterială scăzută; ar putea experimenta slăbiciune semnificativă, insomnie și probleme cu apetitul în timpul furtunilor magnetice sau a altor amplitudini climatice. Dacă aparțineți acestui tip de personalitate, nu este timpul să vă faceți griji: iată ce vă sfătuim să faceți în timpul furtunilor magnetice.

Cele mai bune strategii pentru a atenua efectele unei furtuni magnetice

• Furtuni magnetice și alimentație adecvată

Ceea ce va fi în farfurie în zilele furtunilor magnetice și în zilele imediate din jurul lor este de o importanță extremă, de o importanță primordială pentru starea ta de sănătate. Dieta, care este cea mai bună armă împotriva furtunilor magnetice, este de fapt plăcută și utilă. De fapt, este potrivit pentru fiecare zi și lună, dar dacă nu îl puteți observa în mod continuu, atunci cel puțin în zilele de furtună magnetică rămâneți la următoarele produse alimentare.

– Consumați mai multe fructe, legume și ierburi. Merele la cuptor, caisele, stafidele sunt o varianta extrem de utila. Bananele au un efect minunat asupra sănătății, datorită conținutului de potasiu.

– Dacă vă place să gătiți acasă din leguminoase, acum este timpul pentru fasole și linte. Aceste impulsuri au un efect calmant în zilele cu furtuni magnetice.

– Paine: Cea mai potrivita varianta este secara, deoarece include vitamine din grupa B, care au un efect puternic asupra sistemului nervos. Cu toate acestea, uiți de pâinea albă, cel puțin în zilele noastre.

– Ceaiuri și ierburi: Farmacia noastră de plante medicinale este întotdeauna mare, dar aici ne vom limita la cele de bază. Acestea sunt măceșul, valeriana, menta, păducelul, cimbru, melisa. Puteți chiar să faceți un cocktail natural din mai multe ierburi care au un efect excelent.

– Micul dejun este ceva foarte important pentru tine în acest moment. Faceți ceva cu înghețată – este extrem de util, bulgur, făină de porumb, ovăz. Dacă adăugați lapte în terci, asigurați-vă că are un conținut scăzut de grăsimi.

– Reduceți carnea, mâncați mai mult pește.

• Obiceiurile care contează cel mai mult

În timpul furtunilor magnetice, trebuie să vă odihniți mai mult. monitorizați-vă somnul cu atenție și nu faceți compromisuri cu el – atât noaptea, desigur, și, dacă aveți o astfel de ocazie, acordați o șansă somnului de după-amiază. Plimbarea este unul dintre cele mai importante lucruri în aceste zile, precum și aerul curat. Dacă în apropiere există un parc sau, de preferință, un traseu ecologic, acum este momentul potrivit. Plimbarea nu trebuie să fie lungă, dar 30 de minute relaxante vă vor fi suficiente. Presupunând că nu ai chef să mergi la plimbare și preferi să stai acasă, cel puțin cinci minute de gimnastică îți vor face mai mult decât bine și te vor ajuta să reduci impactul furtunilor magnetice.

Băile minerale vor avea, de asemenea, un efect bun asupra ta. Cu toate acestea, uiți de prăjeli, alimente grase, alimente bogate în amidon, alcool. dacă fumați, reduceți consumul de țigări. Nu mâncați alimente picante și excesiv de sărate. Mai puțin efort fizic. Reduceți orele nesfârșite în fața televizorului, computerului și telefonului. Oprește-le cu cel puțin o oră sau două înainte de a merge la culcare. O jumătate de tabletă de aspirină, dacă nu îți provoacă probleme cu stomacul și intestinul, va juca un rol frumos în strategia ta. Puteți introduce un duș de contrast în îngrijirea dvs. zilnică, adică alternând apă caldă și rece în baie.

Dacă fumați, reduceți consumul de ceaiuri și cafele tari. Băuturile energizante vă pot face rău. Cofeina iti sta in cale in timpul furtunilor magnetice, deoarece nu ai nevoie de supraexcitarea pe care o provoaca. Frânează pentru o vreme deciziile importante și nu exagera cu conducerea.

Verificare precisă – cel mai sigur loc de consultat Faptul este că mediul online este saturat de mesaje despre furtunile magnetice. Din păcate, însă, rareori există o doză de adevăr în ele. În practică, există o singură abordare prin care să înveți exact despre furtuni – se găsește pe pagina NIMH a BAS.