Cum îți începi ziua este extrem de important. A bea apă caldă cu lămâie dimineața a fost un model popular în ultima vreme.
Dar acest lucru încă nu „strânge” toate proprietățile lămâii care pot fi folosite. Consumul de apă caldă cu lămâie te împiedică să folosești toți supernutrienții din pulpă și piele. Fierberea întregii lămâi în loc să stoarceți doar sucul vă va permite să obțineți toți nutrienții pe care lămâia îi oferă.
Vezi această rețetă uimitoare:
- 6 lămâi
- apă
- si miere
Mod de preparare:
- Tăiați 6 lămâi în jumătate și adăugați apă.
- Fierbe apa timp de 3 minute.
- Dați tava deoparte să se răcească timp de 10-15 minute.
- Scoateți lămâile și pulpa din apă.
- Bea apă fierbinte cu lămâie.
- Turnați restul de apă caldă într-un borcan de sticlă pentru utilizare ulterioară.
Notă: Puteți adăuga miere la ceașca de ceai!
Avantaje:
- Îți întărește sistemul imunitar.
- Protejează împotriva răcelilor.
- Îți oferă o explozie incredibilă de energie.
- Ajută digestia și reglează metabolismul.
- Curata de multe toxine.
- Controlează nivelul pH-ului corpului tău.
- Curata pielea.
- împrospătează respirația.
- Ajută la pierderea în greutate.
- Îmbunătățește starea de spirit ajutând la evitarea anxietății.
- Îți hidratează sistemul limfatic.
- Promovează vindecarea.
- Un pahar din această băutură te va ajuta să începi ziua plin de energie favorabilă pentru a arăta lumii cine ești cu adevărat!
Nu trebuie să încălziți apa în fiecare dimineață. De asemenea, puteți bea băutura rece, precum ceaiul cu gheață. Nutrienții rămân, dar asigură-te că băutura nu este prea rece. Daca preferi apa calda, o poti incalzi putin!
