Postari

Cum să-ți îmbunătățești sănătatea cu ajutorul turmericului și mierii: rețete pentru un amestec vindecător

March 4, 2023

Destul de des, o combinație neașteptată, la prima vedere, de produse se dovedește a fi de succes atât din punct de vedere al gustului, cât și al utilității sale. Un exemplu în acest sens este turmericul combinat cu miere. În combinație, acestea sunt un instrument eficient de vindecare și cosmetică.

Despre beneficii și posibile daune

Atât turmericul, cât și mierea au multe proprietăți unice.

Principalele proprietăți vindecătoare ale turmericului:

întărește sistemul imunitar;
previne dezvoltarea bolii Alzheimer;
distruge celulele canceroase și combate tumorile maligne;
are efect antiinflamator;
este un agent antiviral și antimicrobian;
normalizează activitatea tractului gastro-intestinal.

Cine nu ar trebui să folosească turmeric:

copii sub șase ani;
femeile însărcinate și în timpul alăptării;
în prezența gastritei;
cu hepatită de severitate diferită;
cu tulburări de coagulare a sângelui;
persoanele care suferă de boli cronice ar trebui să solicite sfatul medicului pentru a evita complicațiile.

Beneficiile turmericului cu miere și proprietățile curative ale acestei combinații se datorează prezenței unor substanțe unice, care în același timp sunt alergeni puternici. Prin urmare, înainte de a prepara amestecuri pe bază de condimente, persoanele cu antecedente de boli alergice ar trebui să efectueze teste de alergie sau să se consulte cu medicul lor.

Principalele proprietăți benefice ale mierii:

ameliorează insomnia și oferă un somn sănătos, sporind producția de hormoni de somn;
luptă împotriva infecțiilor virale, fungice, bacteriene;
promovează vindecarea rănilor, regenerarea celulară și tisulară;
îmbunătățește starea de spirit și ameliorează depresia, contribuind la formarea endorfinelor;
crește imunitatea, având un efect benefic asupra bunăstării generale;
îmbunătățește digestia;
furnizează organismul cu energie;
crește nivelul de hemoglobină din sânge.

Cui este contraindicată mierea:

alergici, deoarece mierea este cel mai puternic alergen;
persoanele care suferă de diabet;
copii sub 3 ani;
trebuie utilizat cu prudență la persoanele supraponderale.

Beneficiile turmericului cu miere

Turmericul cu miere în combinație între ele înmulțesc proprietățile medicinale disponibile.

Beneficiile folosirii lor împreună:

stabilizează mecanismele de apărare imunitară, crește rezistența organismului la boli infecțioase;
îmbunătățește circulația sângelui și starea vaselor de sânge, întărește mușchiul inimii;
stabilizează procesele metabolice;
au efect analgezic;
restabilirea microflorei intestinale;
inhibă formarea celulelor canceroase și creșterea tumorii;
contribuie la întinerirea întregului organism;
luptă cu simptomele gripei și răcelii;
contribuie la producerea de hormoni ai fericirii, îmbunătățește starea de spirit, combate depresia și stresul;
crește concentrarea și îmbunătățește memoria;
ameliorează durerile de cap, migrenele;
promovează eliminarea deșeurilor și a toxinelor din organism.

Contraindicatii

În ciuda proprietăților pozitive ale compusului, există anumite patologii și caracteristici în care ar trebui să vă abțineți de la a utiliza miere cu turmeric.

Contraindicatii:

încălcări ale fluxului de bilă;
boală de rinichi;
tulburări gastrointestinale;
vârsta de până la 6 ani;
hemofilie;
hipotensiune;
alergie la componente;
perioada de gestație și alăptare;
ulcer de stomac sau intestine.

Diabeticii ar trebui să folosească amestecul cu prudență datorită prezenței mierii în el. În ceea ce privește turmericul, condimentul este un remediu eficient și dovedit pentru tratarea oricărui tip de boală.

Recomandări de utilizare, selecție de componente și depozitare

Pentru ca mierea cu turmeric să aducă mai multe beneficii, acestea trebuie să fie de înaltă calitate.

Pulberea de turmeric măcinat nu trebuie să conțină aditivi, coloranți, potențiatori de aromă și miros.

Mierea naturală ar trebui să fie:

oarecum astringent și stânjenitor la gust;
consistență omogenă (atunci când este frecat în piele, nu formează cheaguri, ci se distribuie uniform peste ea);
au o aromă strălucitoare;
se scurg dintr-o lingura lin, cu un fir subtire;
umbra sa trebuie să fie uniformă;
nu au sedimente.

Caracteristicile utilizării amestecului de tratament

Ora preferată pentru programare
Nu este recomandat să luați amestecul pe timp de noapte. Efectul revigorant al amestecului auriu poate face dificilă adormirea. Ca măști cosmetice, dimpotrivă, este mai bine să folosiți amestecul la culcare, deoarece pigmentul colorant al condimentului – curcumina poate lăsa pete galbene pe piele și acestea vor dispărea peste noapte.

Înainte sau după mese
Este mai bine să consumați băuturi și amestecuri pe stomacul gol sau imediat înainte de masă.

Depozitarea compoziției finite
Păstrați amestecul la temperatura camerei într-un recipient de sticlă închis la culoare, ferit de lumina directă a soarelui sau la frigider.

Combinație cu alte produse
Cea mai favorabilă este combinația cu piper negru și grăsimile potrivite (de măsline, de in și alte uleiuri). Datorită acestei combinații, utilitatea amestecului crește de sute de ori.

Sub ce formă să se folosească
Este mai bine să-l luați într-o formă caldă (de exemplu, prin dizolvarea în lapte cald sau ceai cald). În timpul tratamentului termic, componentele amestecului sunt absorbite mai bine.

Proporții de ingrediente
Pentru a evita efectele secundare, nu măriți proporțiile componentelor la prepararea amestecului conform rețetelor recomandate și frecvenței de administrare.

Rețete de sănătate

Metode de preparare a unui amestec terapeutic de turmeric cu miere, modul de a lua acest amestec depinde de scopul utilizării, de caracteristicile organismului și de starea de sănătate. În acest sens, există multe rețete pentru prepararea și utilizarea acestuia.

Pentru raceala si gripa

Pastă pe bază de miere și turmeric pentru răceli (reduce inflamația și accelerează procesul de vindecare)

Ingrediente:

turmeric măcinat – 2 linguri. L.;
apă – 1 pahar;
miere – 1 lingura. l.

Procedură:

Se dizolvă condimentul în apă, se fierbe soluția rezultată timp de 8-10 minute, se răcește și se adaugă miere. Puteți păstra pastele finite nu mai mult de 2 zile.
Recepția este mai bine să înceapă cât mai devreme posibil când apar primele semne simptomatice ale SARS. În prima zi, luați 1/3 linguriță pe oră. paste. Din a doua zi – 5 p. pe zi în aceleași proporții. Continuați să utilizați pasta până când vă simțiți mai bine.

Bea cu chefir pentru tratamentul gâtului (ameliorează simptomele răcelii, tratează durerea în gât)

Ingrediente:

turmeric – 0,5 linguriță. l.;
miere – după gust;
apă clocotită – 1 cană;
chefir – 1 lingura. l.

Procedură:

Se toarnă condimentul măcinat cu apă clocotită. Suplimentați-l cu miere, adăugați 1 lingură în compoziție. iaurt și amestecați bine.
Luați o dată pe zi cu 3-4 ore înainte de a merge la culcare, continuând până la recuperare.

În timpul tratamentului gâtului cu miere și turmeric, nu este recomandat să bei o băutură vindecătoare cu apă, astfel încât să afecteze direct țesuturile gâtului, oferind un efect analgezic și antibacterian.

Pentru a întări imunitatea

Remediu cu rădăcină de ghimbir și suc de lămâie (îmbunătățește mecanismele de apărare, crescând rezistența organismului la diferite boli)

Ingrediente:

pudră de turmeric – 1 linguriță;
rădăcină de ghimbir ras – 1 lingură;
suc de lămâie – 1/2 linguriță;
apă – 0,5 l;
miere – 1 linguriță.

Procedură:

Se toarnă toate componentele necesare cu apă clocotită și se lasă să se infuzeze timp de 20 de minute.
Luați în perioada epidemiei SARS 200 ml de băutură pe stomacul gol de două ori pe zi. Păstrați compoziția nu mai mult de o zi.

Pentru tratamentul bolilor pulmonare

Un amestec cu ceapă (curăță bronhiile, promovează regenerarea țesutului pulmonar, previne dezvoltarea proceselor inflamatorii, îndepărtează gudronul și flegmele)

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir pudră – 1 linguriță;
pudră de turmeric – 1 linguriță;
miere – 200 g;
ceapa – 200 g;
apă – 0,5 l.

Procedură:

Tăiați ceapa cât mai mărunt, adăugați ghimbir, condimente, turnați apă și aduceți compoziția la fiert. Se fierbe 10 minute la foc mediu, apoi se strecoară printr-o sită fină, se lasă amestecul să se răcească și se adaugă miere.
Se recomandă să luați 250-300 ml de băutură de două ori pe zi: dimineața înainte de mese și înainte de prânz. Păstrați amestecul la frigider până la o zi.

Dintr-o tuse

Lapte auriu pentru tratamentul tusei umede (promovează scurgerea sputei, curăță bronhiile)

Ingrediente:

lapte – 1 pahar;
pudră de turmeric – 1 linguriță;
miere – 1 linguriță.

Procedură:

Încălziți laptele, îndepărtați spuma din el. Adăugați miere și condimente și amestecați bine.
Luați seara cu 4 ore înainte de culcare, zilnic, până la recuperare.

Ceai pentru tratamentul tusei uscate (înmoaie gâtul, accelerează vindecarea microfisurilor laringelui, formate ca urmare a atacurilor de tuse, elimină disconfortul în piept)

Ingrediente:

turmeric – 1/2 linguriță;
miere – 1 lingura. L.;
ceai verde sau negru – 1 plic;
lămâie – opțional;
ghimbir – optional.

Procedură:

Preparați ceaiul, adăugați condimente, lăsați-l să se infuzeze puțin, adăugați miere. Pentru a îmbunătăți gustul și proprietățile de vindecare, puteți suplimenta băutura cu ghimbir și lămâie ras.
Luați de 3 ori pe zi timp de o săptămână.

Pentru pierderea în greutate

Băutură de kefir din turmeric și miere (curăță intestinele, îi restabilește microflora, promovează descompunerea grăsimilor)

Ingrediente:

miere – 1 linguriță. l.;
turmeric – 0,5 linguriță. l.;
chefir – 1 cană.

Procedură:

Combinați ingredientele, amestecați bine cu un mixer sau un tel.
Luați pe stomacul gol de două ori pe zi: dimineața și după-amiaza.

Bea cu lămâie (potolește foamea, îmbunătățește motilitatea intestinală)

Ingrediente:

miere – 1 linguriță. l.;
pudră de turmeric – 0,5 linguriță;
lămâie – 1/4 bucată;
apă – 1 pahar.

Procedură:

Se toarnă condimentul cu apă clocotită, se lasă să se infuzeze puțin. Stoarceți sucul de la lămâie și completați băutura cu ea, adăugați miere.
Se recomandă să bei în fiecare dimineață pe stomacul gol.

Cu gastrită

Pastă de cărbune activat (ameliorează inflamația, accelerează procesul de digestie)

Ingrediente:

cărbune activ – 1 tabletă;
turmeric – 1 linguriță. l.;
miere – 1 linguriță.

Procedură:

Zdrobiți o tabletă de cărbune activat într-o pudră, amestecați-o cu miere și turmeric și transformați-o într-o pastă.
Luați 3-4 ore înainte de a merge la culcare timp de 10-14 zile.

Pentru tratamentul ficatului

Băutură cu piper (promovează refacerea celulelor hepatice deteriorate și elimină efectele secundare ale medicamentelor)

Ingrediente:

piper negru – 1 linguriță;
apă – 1 pahar;
turmeric – 1 linguriță. l.;
rădăcină de ghimbir măcinat – 1 linguriță;
scorțișoară măcinată – 2 lingurițe;
lapte de cocos (vândut în departamentul de lactate din supermarket) – 0,5 căni;
miere – 2 linguri. l.

Procedură:

Adaugati in apa piper negru, ghimbir macinat, turmeric si scortisoara, fierbeti 4-5 minute, lasati amestecul sa se raceasca, adaugati miere si lapte de cocos.
Luați 200-250 ml pe zi timp de 1-2 săptămâni.

În anemii

Amestecul clasic (promovează creșterea numărului de eritrocite din sânge, reglează conținutul de hemoglobină)

Ingrediente:

miere – 0,5 ore. l.;
pudră de turmeric – 0,5 linguriță.

Procedură:

Se amestecă bine ingredientele.
Luați în fiecare dimineață pe stomacul gol, până când nivelul hemoglobinei din sânge revine la normal.

Pentru articulații

Un amestec cu ghimbir (previne dezvoltarea proceselor inflamatorii, ameliorează durerea în artrită, artroză și gută)

Ingrediente:

rădăcină de ghimbir tocată – 1 linguriță;
pudră de turmeric – 1 linguriță;
miere – 1 linguriță. l.;
ulei vegetal – 2 linguri. l.

Procedură:

Amestecați ingredientele adăugându-le în uleiul vegetal. Amestecul preparat nu trebuie păstrat mai mult de o zi.
Luați 1 linguriță de trei ori pe zi înainte de mese. amestecuri.

retete de frumusete

Combinația de turmeric și miere are un efect benefic asupra stării pielii. Prin urmare, măștile, scruburile, împachetările corporale și masajele sunt adesea pregătite pe baza lor.

Datorită conținutului de curcumină din condiment, pe piele pot apărea pete galbene, deoarece. curcumina este un colorant natural. După 2-3 ore, nuanța gălbuie va dispărea de pe suprafața pielii.

Dar totuși, înainte de a efectua procedurile, ar trebui să știți cum să reduceți efectul de colorare al condimentului:

Nu este recomandat să efectuați procedurile dimineața sau după-amiaza, este mai bine să o faceți noaptea, înainte de a merge la culcare.
Nu creșteți cantitatea de condimente atunci când pregătiți produse de îngrijire.
După procedură, se recomandă ștergerea pielii cu suc de lămâie, smântână sau ulei de măsline.
Pentru a preveni pătarea mâinilor, aplicați măști cu mănuși sau cu o perie.
Măștile fabricate trebuie folosite imediat, fără a le lăsa până la următoarea procedură.

Pentru tenul gras

Mască pe bază de fulgi de ovăz (reduce strălucirea, tratează acneea, curăță și îngustează porii)

Ingrediente:

pudră de turmeric – 1 linguriță;
miere – 1 linguriță;
fulgi de ovaz integral (disponibil la supermarket) – 1 lingura. l.;
apă – 1 linguriță.

Procedură:

Amestecați componentele compoziției până la o consistență omogenă. Aplicați pe față.
Când compoziția se usucă, rulați-o cu mișcări circulare ușoare.
Spălați compoziția. Aplicați o cremă hidratantă.
Utilizați de două ori pe săptămână.