Umflarea picioarelor este o problemă extrem de frecventă care provoacă un mare disconfort milioanelor de oameni din întreaga lume.
Există mulți factori care provoacă balonare precum: sarcina, alimentația nesănătoasă, excesul de greutate, menstruația și circulația deficitară. Dar nu putem ignora factorii externi adversi, cum ar fi vremea caldă, umiditatea, schimbările de temperatură și chiar gravitația în sine, din cauza cărora fluidele din corpul nostru curg în jos.
Pentru a reduce umflarea și a calma durerea la nivelul picioarelor, ar trebui să vă întindeți și să ridicați picioarele la o înălțime de aproximativ 30 cm.
După cum puteți vedea, aceasta este o soluție rapidă, ușoară și accesibilă la această problemă, dar, din păcate, temporară. Cu toate acestea, există o modalitate mai eficientă de a vă ajuta picioarele – în acest articol vă vom spune cum să eliminați în mod natural excesul de lichid din corp și astfel să reduceți umflarea picioarelor.
Cea mai bună soluție pentru picioarele umflate este ceaiul de pătrunjel. Acest diuretic natural oferă multe beneficii sănătății tale.
Un studiu din 2002 publicat în Jurnalul de Etnofarmacologie a confirmat proprietățile diuretice ale pătrunjelului: poate inhiba ionii de potasiu și sodiu, precum și de a stimula producția de urină.
Pătrunjelul este bogat în potasiu, spre deosebire de alte diuretice, iar acest lucru îmbunătățește funcționarea generală a organismului. În plus, nu are efecte secundare.
Un alt studiu a confirmat potențialul pătrunjelului ca diuretic și, de asemenea, ca reglator al tensiunii arteriale.
Pentru a profita la maximum de această plantă, folosiți întreaga plantă împreună cu rădăcinile și frunzele, care au proprietăți vindecătoare uimitoare.
Ceai de pătrunjel
Mai întâi se fierb 500 ml apă. Se adauga apoi 5 linguri de frunze si radacini de patrunjel proaspat si tocat marunt. Gatiti inca cinci minute. Lasa apoi ceaiul sa se raceasca 20 de minute si strecoara.
Utilizare: beți acest ceai uimitor de 3 ori pe zi și umflarea va dispărea cât mai curând posibil.
