Stilul de viață sedentar, obiceiurile alimentare incorecte și schimbările legate de vârstă contribuie la faptul că organismul nostru nu funcționează așa cum ar trebui.
Oboseală, insomnie, creștere în greutate – aceste simptome sunt adesea direct legate de funcția insuficientă a ficatului, care este responsabil pentru eliminarea toxinelor și funcționează ca un agent de curățare în corpul nostru.
Cu toate acestea, atunci când ficatul nu ține pasul, corpul nostru îl va simți prin prezența semnalelor negative.
Nu este nimic mai ușor decât să ne ușurăm și să ne ajutăm ficatul după sărbători.
Avem pentru tine o rețetă simplă de detoxifiere de pe YouTube, care, pe lângă ficatul, ajută întregul organism, în special oasele, iar ca bonus stimulează metabolismul și slăbirea mai rapidă.
Bea pentru un ficat curat, detoxifiere rapidă și sprijin pentru pierderea în greutate
Această băutură constă din doar trei ingrediente – stafide uscate, prune uscate și apă.
Nu ai nevoie de nimic altceva pentru a te pregăti.
Prune uscate
Puțini oameni știu că prunele uscate conțin mai mult fier decât prunele proaspete.
Cu toate acestea, asta este departe de toate.
Prunele uscate sunt benefice organismului, mai ales ca detoxifiere naturală a intestinelor și ficatului și, în același timp, sunt o sursă de vitamine care asigură organismului nutriție și sprijin.
Datorită fibrelor, activitatea digestivă crește, ceea ce are ca rezultat eliminarea mai rapidă a excesului de lichide și astfel crește absorbția vitaminelor în organism.
Prin acest proces, slăbiți în mod natural și intestinele se normalizează.
Eliminarea toxinelor ajută ficatul și rinichii să își restabilească funcționarea corectă.
Stafide uscate
Stafidele conțin inulină, care are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv.
Datorită acestei fibre, nu doar intestinele sunt curățate, ci se asigură și stimularea rinichilor și performanța ficatului.
Printre cele mai puternice atuuri ale stafidelor uscate se numără faptul că acestea curăță organismul și mențin sănătatea inimii și a vaselor de sânge, previn depunerea grăsimilor în organism, îmbunătățesc metabolismul și sunt un bun ajutor pentru artrită și reumatism.
Conținutul de fier își are justificarea – luptă împotriva anemiei, afectează procesul de formare a sângelui nou.
Pentru băutura detox avem nevoie de:
150 de grame de prune și stafide
3 căni de apă fierbinte
Procedură:
Lasă apa să fiarbă într-o oală și adaugă prune uscate fără sâmburi și stafide.
Se fierbe decoctul astfel preparat in oala inca 15 minute si apoi se scoate de pe aragaz.
Folosim apoi acest decoct in fiecare dimineata cate o lingura, pe stomacul gol.
După câteva zile, ar trebui să observați deja primele modificări în digestie și ulterior și în pierderea în greutate.
Pentru o detoxifiere rapidă, puteți acoperi și o mână de stafide cu apă clocotită și le puteți lăsa la înmuiat în această apă timp de 24 de ore.
Bea decoctul preparat în acest fel în fiecare dimineață, timp de aproximativ o lună.
Nu contează ce silueta ai sau câți ani ai.
Aceasta reteta este potrivita pentru orice grupa de varsta, doar incearca-o si vei vedea ca te vei simti mai bine si mai sanatos in timp.
Tutorial video:
