Rețete fantastice de băuturi de luat înainte de culcare pentru a le simți adevăratul efect.
Ele lucrează în timp ce dormi. Avem rețete de la nutriționistul Majka.
Arzător de grăsimi de seară
Avem nevoie de:
1 lingura de otet de mere
o bucată de lămâie (un sfert este suficient – posibil chiar mai puțin)
O mână de pătrunjel – un vechi miracol binecunoscut pentru pierderea în greutate
1 lingurita scortisoara macinata
1 lingurita de miere de calitate
apă
Procedură:
Pune patrunjel tocat intr-o cana si adauga celelalte ingrediente, adica otet de mere, scortisoara si zeama de lamaie stors.
Se toarnă apă clocotită peste el ca ceaiul clasic, se amestecă bine și se lasă să se răcească la o temperatură care să facă băutura plăcută de băut.
Apoi amestecați o linguriță de miere în băutură și beți-o încet.
Pe lângă arderea grăsimilor, vi se oferă și o odihnă mai bună.
Ce trebuie să știi?
Bea băutura proaspăt preparată în fiecare seară înainte de a merge la culcare.
Nu are efecte secundare, îl poți bea până când ești mulțumit de rezultat.
Toate ingredientele acestei băuturi sunt extrem de eficiente nu numai în arderea grăsimilor, ci și susțin imunitatea și sănătatea.
În același timp, este un excelent antioxidant care te scapă de toxine.
Lapte auriu
Turmericul funcționează cel mai bine în combinație cu grăsimi – cel mai adesea cu lapte de înaltă calitate și ulei de înaltă calitate.
Vei cunoaște foarte curând efectele acestei băuturi asupra sănătății tale și are rezultate cu adevărat uimitoare atunci când este folosită în mod regulat.
Îmbunătățește condiția fizică generală, ameliorează durerea cronică, îmbunătățește somnul și elimină organismul de substanțele nocive.
În timpul chimioterapiei sau radioterapiei, această băutură este excelentă ca tratament de susținere care ajută la regenerarea organismului și oprește creșterea celulelor tumorale.
Avem nevoie de:
1 pahar de lapte de cocos (il putem inlocui cu lapte de capra sau de migdale)
½ linguriță de pastă de turmeric
1 lingurita ulei de cocos
După gust: miere, scorțișoară
Procedură:
Lăsați laptele să fiarbă și apoi luați de pe foc (nu-l mai fierbe după fierbere).
Se adauga pasta, se amesteca si se lasa sa se raceasca. Când băutura se răcește, adăugați ulei și miere.
Folosim băutura înainte de a merge la culcare.
Notă: Pentru a pregăti pasta de turmeric, avem nevoie de 40 g de pudră de turmeric și 150 ml de apă.
Se toarnă pulberea în apă, se amestecă și se lasă să fiarbă.
Gatiti, amestecand continuu, timp de 8 minute, pana cand amestecul se ingroasa.
Dacă amestecul este prea gros, adăugați puțină apă.
Amestecul trebuie să semene cu o smântână groasă
Băutură de pătrunjel pentru pierderea grăsimilor
Avem nevoie de:
1 castravete
Buchet de patrunjel
1 lămâie
1 lingura de ghimbir ras
1 lingura suc de aloe vera
1/2 cană de apă
Procedură:
Scurgeți toate ingredientele enumerate și bucurați-vă de băutură înainte de a merge la culcare. Puteți să o luați timp de o lună și apoi să vă odihniți timp de o săptămână. Dacă aveți nevoie, puteți repeta ciclul din nou.
Castravete proaspăt și lămâie
Avem nevoie de:
1 lămâie
2 castraveți
1 portocală mare
miere după gust
menta dupa gust
1 litru de apă minerală spumante
Procedură:
Amestecați un castravete într-un blender și tăiați-l în felii. Se dau suc de portocală și lămâie. Combinați castraveții, sucul și mierea într-o cană mare și amestecați. Se adaugă apă minerală și se ornează cu frunze de mentă proaspătă.
Pară și salvie
Avem nevoie de:
10 frunze proaspete de salvie
1 lămâie
250 ml suc de pere (proaspat sau achizitionat)
250 ml apă
1 para
gheaţă
Procedură:
Puneți feliile de lămâie și pere într-un ulcior. Adăugați salvie, gheață pisată, sucul și apa. Amestecă și bea – este băutura perfectă, mai ales în zilele toride.
Grapefruit și scorțișoară
Avem nevoie de:
500 ml suc de grepfrut (proaspăt sau cumpărat)
700 ml apă
2 batoane de scortisoara
1 sămânță de anason
frunze de mentă
gheata dupa gust
Zahar de mesteacan – un praf
Procedură:
Se amestecă zahărul, apa și scorțișoara într-o tigaie și se lasă să se dizolve. Se lasa la racit, se pune intr-un vas cu celelalte ingrediente si se amesteca.
Băutură de lămâie
Avem nevoie de:
5 lămâi
1 litru de apă
măsură
Procedură:
Stoarceți sucul de la patru lămâi. Tăiați ultima lămâie.
Se amestecă sucul și apa într-un pahar. Serviți limonada cu mentă.
Băutură indiană picant
Avem nevoie de:
4 lămâi sau lămâi
ghimbir – aproximativ 2 cm
măsură
1 litru de apă
1/2 cană de apă
Un praf de zahar de mesteacan
Procedură:
Luați suc de lămâie sau lime.
Se amestecă zahărul și 1/2 cană de apă și se aduce la fierbere, amestecând până când zahărul se dizolvă.
Adaugam si ghimbirul ras si cand amestecul ajunge la fiert, stingem focul. se adauga menta si se serveste cu felii de lamaie.
Cidru de mere
Avem nevoie de:
1 litru de suc de mere (proaspat sau achizitionat)
măsură
100 ml suc de lamaie
1 lămâie
gheaţă
Procedură:
Tăiați lămâia felii. Combinați sucul de mere și lămâie într-un ulcior. Adăugați felii de lămâie, menta și gheață. Puteți servi băutura cu felii de mere.
