Cum să curățați mucusul din bronhii și să întăriți imunitatea?
Întărește imunitatea, elimină simptomele alergice, ameliorează durerile cauzate de artrită, îndepărtează excesul de secreții din bronhii și facilitează respirația. Ce e mai bine?
Această combinație este un adevărat succes și iată de ce ai nevoie pentru a o pregăti: 15 pumni de frunze tinere de urzică proaspete, 3 linguri de turmeric și 1 kg de miere de casă de calitate.
Spălați urzica sub apă rece, apoi lăsați-o să se scurgă bine și să se usuce. Apoi puneți frunzele într-un storcător și stoarceți sucul.
Raportul ingredientelor ar trebui să fie de 1: 3, adică. la un pahar de suc de urzici adauga trei pahare de miere. Așadar, după ce ai stors sucul, măsoară cantitatea obținută și în funcție de aceasta te ghidează după cantitatea de alte ingrediente.
Mierea trebuie sa fie in stare lichida pentru a se amesteca mai bine cu sucul de urzica, asa ca daca s-a cristalizat, pune borcanul in apa fierbinte pentru a se topi treptat sau incalzi in baie de apa pana devine lichid. Evita temperaturile ridicate pentru a nu distruge nutrientii din miere.
Se toarnă apoi într-un vas mai mare, se adaugă sucul de urzică și turmericul, apoi se amestecă bine cu o lingură de lemn până se amestecă bine ingredientele într-un amestec omogen. Păstrați amestecul în câteva borcane mai mici de sticlă și închideți-le ermetic cu un capac. Păstrați-le la frigider.
Puteți adăuga acest amestec în ceai, suc sau smoothie sau pur și simplu îl puteți bea cu apă caldă: dizolvați una sau două lingurițe într-un pahar cu apă caldă și beți-l de două ori pe zi. Adăugați un praf de piper negru și 2-3 picături de ulei de măsline sau ulei de cocos în ceașcă pentru un efect maxim.
Urzica este de neprețuit în tratamentul diferitelor afecțiuni de sănătate. Acționează împotriva inflamației și alergiilor, deschide bronhiile înfundate și cavitățile nazale, ameliorează simptomele alergiei. Frunzele sunt bogate în clorofilă, vitamine și minerale, în special fier.
Turmericul are proprietăți antioxidante și anticancerigene. Scade nivelul colesterolului, iar mierea intareste sistemul imunitar.
Dacă vă întrebați cum să curățați mucusul din bronhii ușor și rapid, încercați această rețetă cu turmeric și miere!
