În sezonul rece, când diverși viruși fac ravagii afară și o persoană este susceptibilă la răceli și alte boli, este necesar să se întărească cât mai mult sistemul imunitar.
Cel mai bun și mai eficient mod este să o faci în mod natural.
Asigurați-vă că încercați acest elixir sănătos, deoarece este încărcat cu substanțe benefice și are efecte benefice.
Inspiră-te din această rețetă naturală de pe YouTube și oferă corpului tău substanțele importante de care are nevoie pentru a îmbunătăți imunitatea.
Această rețetă ajută, de asemenea, plămânii, eliberează căile respiratorii și oferă ameliorarea tusei.
Rețeta este excelentă și pentru angină și infecții în cavitatea bucală.
Utilizați de mai multe ori în timpul zilei în timpul bolii.
Cum se prepară un elixir de casă?
Avem nevoie de:
1 lămâie
1 portocală
1 morcov
1 măr
3 catei de usturoi
rădăcină de ghimbir
un pumn de nuci
2 – 3 PL medu
Procedură:
Curata morcovul, taie-l in bucati mai mici si pune-l intr-un blender.
Curățăm și un măr.
Il taiem si bucatele mai mici, il punem in blender si il acoperim cu zeama de lamaie.
Apoi adăugați suc de portocale.
Acum curata o bucata de radacina de ghimbir, tai-o si pune-o si in blender.
Amestecam totul impreuna.
Se adauga apoi nuca tocata, mierea si se amesteca bine.
Turnați amestecul într-un borcan de gem curat, cu capac.
Păstrăm la frigider.
Luați 1 lingură în fiecare dimineață.
Pregătiți întotdeauna un nou amestec după cum este necesar.
Beneficiile pentru sănătate ale componentelor individuale ale elixirului
1. Lămâie
continutul ridicat de vitamina C sustine apararea organismului
ajută la hidratarea și împrospătarea organismului
contribuie la o digestie corectă
2. Portocaliu
bogat in antioxidanti si vitamina C
poate promova producția de colagen
contribuie la energia naturală datorită conținutului de zaharuri naturale și fibre
3. Morcov
o sursă importantă de beta-caroten (provitamina A) pentru vedere și piele
furnizează organismului fibre pentru a sprijini digestia
conține antioxidanți care protejează celulele de stresul oxidativ
4. Un măr
susține digestia datorită fibrelor solubile (pectina)
poate contribui la o senzație mai lungă de sațietate
are un efect revigorant și hidratant
5. Usturoi (3 catei)
conține compuși cu sulf, care sunt cunoscuți pentru efectul lor pozitiv asupra imunității
poate susține apărarea naturală a organismului
este folosit în mod tradițional pentru proprietățile sale antibacteriene
6. Rădăcină de ghimbir
susține digestia și încălzește plăcut corpul
are proprietăți antioxidante și aromatice
poate ajuta la oboseală și poate promova vitalitatea
7. O mână de nuci
sursă de grăsimi sănătoase (omega-3) care beneficiază creierul și inima
contin proteine si minerale
contribuie la o energie de lungă durată
8. Med (2–3 PL)
îndulcitor natural cu proprietăți antioxidante
liniştitor până la gât
sustine gustul si armonizeaza intregul elixir
Efectul general al elixirului
Combinația acestor ingrediente creează o băutură bogată în vitamine, minerale, antioxidanți și substanțe naturale care pot susține:
- imunitatea naturală
- sănătatea respiratorie
- ameliorarea tusei
- digestie
- vitalitate si energie
- buna functionare a metabolismului
- senzație generală de bine
Vă dorim multă sănătate!
