Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Această rețetă ar trebui încercată de oricine cu articulații rigide sau mușchi dureroși

Sunteți gata să faceți un unguent vindecător pe care îl puteți folosi pe mușchii și spatele dureroși, care este natural și nu conține substanțe chimice?

Grozav. Astăzi vă voi împărtăși o rețetă pentru unguent de casă, care are efecte vindecătoare asupra mușchilor. Îl poți face singur acasă destul de ușor și rapid.

Probabil că aveți deja majoritatea ingredientelor de care aveți nevoie acasă, iar cele pe care nu le aveți deja sunt disponibile în mod obișnuit în magazinele cu produse biologice sau naturiste.

Acum probabil că vă întrebați de ce piperul de cayenne este principalul ingredient în producția de unguent. Aceasta este o întrebare bună!

De ce ardeiul de cayenne are efecte vindecătoare asupra mușchilor dureroși
Trebuie spus de la început că ardeiul de cayenne este doar un alt nume pentru o pulbere făcută din ardei iute sau ardei iute.

Unul dintre ingredientele active din ardeiul de cayenne este capsaicina, care stimulează excreția unei substanțe din organism cunoscută sub numele de „substanță P”.

Substanța P este secretată de celulele nervoase și celulele sistemului imunitar al corpului.

Este cunoscut mai ales pentru că ajută organismul să perceapă durerea, precum și pentru că stimulează secreția mai multor tipuri de citokine, care declanșează un răspuns sănătos de apărare împotriva inflamației din organism .

Ardeiul Cayenne dilată, de asemenea, vasele de sânge, ceea ce facilitează transportul celulelor antiinflamatoare către zona afectată a corpului. După ce substanța P este excretată în corpul care o consumă imediat după aceea, pragul durerii crește în acea parte a corpului.

Acesta este, de asemenea, cazul utilizării repetate a cremei de ardei cayenne. Acest efect este, de asemenea, cunoscut sub numele de sensibilitate scăzută la durere. (1, 2)

Se întâmplă ca durerea din zona afectată să înceapă cu adevărat să dispară. Acest lucru ne va permite să efectuăm mai multe acțiuni necesare pentru a vindeca partea afectată a corpului.

Fie că este vorba de mers pe jos, întindere, exerciții fizice sau fizioterapie, folosind unguent de ardei iute Cayenne, vom realiza vindecarea și vindecarea corpului mult mai devreme!

Secretul unguentului de ardei cayenne
Pe lângă piperul de cayenne, unguentul conține o serie de alte ingrediente care au efecte relaxante, chiar vindecătoare, asupra mușchilor obosiți și dureroși!

Uleiul de cocos este excelent pentru hrănirea pielii. Are efecte antimicrobiene și, prin urmare, este o bază ideală pentru producerea de unguent. În plus, uleiul de cocos în sine are efecte calmante și antiinflamatoare. (3)

Untul de cacao crud este, de asemenea, foarte nutritiv pentru piele. Conține o cantitate mare de antioxidanți (cum ar fi ciocolata), împreună cu alți nutrienți benefici ai plantelor, este ușor absorbit în piele și pătrunde mai adânc în mușchi.

Ghimbirul este un condiment cu o istorie lungă, încă folosit în medicina ayurvedică și tradițională chineză. Are efecte antiinflamatoare și de încălzire naturale.

Unguentul de ghimbir utilizat în masajul muscular îmbunătățește fluxul sanguin. Astfel, noul sânge intră într-o anumită parte a corpului și odată cu acesta în celulele sistemului imunitar.

În acest fel, ele înlocuiesc sângele vechi și celulele vechi ale sistemului imunitar, care și-au îndeplinit deja sarcina într-o zonă dureroasă a corpului. (4)

Curcuma , la fel ca ghimbirul, este un condiment cunoscut pentru lunga sa istorie și efectele anti-inflamatorii, vindecătoare. Curcuma ajută la reducerea umflăturii și previne inflamația corpului.

Trebuie să realizăm că inflamația este benefică în procesul de vindecare. Dar dacă organismul suferă de inflamație, este cronic o problemă de sănătate mai gravă. (5)

Uleiul esențial de mentă conține mentol. Mentolul este o altă substanță care este frecvent utilizată împotriva durerilor musculare – suprimă durerea și relaxează mușchii.

Când aplicăm mentol pe un loc inflamat, acesta are efecte de răcire și, la fel ca gheața, ne aduce ușurare. (6) Ghimbirul și menta se potrivesc foarte bine între ele.

Ghimbirul are efecte de încălzire asupra zonei afectate, ceea ce contribuie la fluxul de sânge și celule noi ale sistemului imunitar, în timp ce menta strânge vasele de sânge și mușchii, drenând astfel sângele vechi și produsele reziduale.

Aceste ingrediente sunt doar o combinație excelentă!

Ce nu trebuie uitat atunci când aplicați unguent pe mușchii dureroși

1. Lăsați părțile dureroase ale corpului să se odihnească
Unul dintre cele mai rele lucruri pe care le putem face este că partea corpului în care experimentăm durerea în mod cronic nu ne oferă suficientă odihnă. Odihna este primordială în vindecare!

De exemplu, culcat sau așezat cu picioarele sus ajută adesea la durerile de spate.

2. Trebuie să bei multă apă
Sarcina apei este de a transporta sânge pe tot corpul. Și există celule ale sistemului imunitar în sânge care doar așteaptă să lupte împotriva inflamației.

O cantitate adecvată de apă este esențială pentru tratamentul și vindecarea corpului. Cantitatea recomandată de apă pe care ar trebui să o bem pe zi este de 3% din greutatea noastră în kg. Deci, o persoană de 60 kg ar trebui să bea 0,03 x 60 = 1,8 litri de apă.

În caz de recuperare după rănire, este recomandabil să creșteți aportul zilnic de apă cu încă 440-590 ml de apă.

3. Folosind curcuma
În tratamentul artritei, precum și în ameliorarea durerii pe care o provoacă, luați în considerare utilizarea capsulelor de turmeric.

O doză zilnică de 1500 mg de extract de curcumă în capsule (cu substanța activă curcumină) este la fel de eficientă ca medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în ameliorarea durerii la persoanele cu osteoartrita genunchiului.

Cu toate acestea, spre deosebire de AINS, nu are efecte secundare care încetinesc tratamentul într-un fel sau altul. (5)

Unguentul de piper Cayenne are un efect de vindecare asupra mușchilor și articulațiilor – iată rețeta

Ingrediente
Veți avea nevoie de următoarele ingrediente pentru a pregăti crema:

  • 60 ml ulei de cocos
  • 55 g unt de cacao (dacă nu îl avem, să folosim și ulei de nucă de cocos )
  • 60 g de ceară de albine (trebuie rasă, deci se topește mai repede)
  • 2 lingurite de ardei iute Cayenne (praf de chili)
  • 1 linguriță pulbere organică din curcuma
  • 1 linguriță de pudră de ghimbir organic
  • 10 picături de ulei esențial de mentă
  • ulcior de sticla cu un volum de 120 ml

Procesul de pregătire

1. Puneți ulei de cocos, unt de cacao și ceară de albine într-un recipient din sticlă pyrex. Apoi puneți recipientul într-o cratiță cu apă – adâncimea apei trebuie să fie de aproximativ 5 până la 7 cm.

2. Aduceți apa la fierbere ușoară. Nu mai amestecați până când untul de cacao și ceara de albine sunt complet topite și amestecate cu uleiul de cocos.

3. Adăugați piper Cayenne, curcuma și pudră de ghimbir. Amestecul este apoi agitat în continuare timp de aproximativ 1 minut până când pulberea adăugată este umezită și amestecată complet.

4. Puneți caserola departe de foc și adăugați uleiul esențial de mentă în amestec.

5. Se toarnă amestecul într-un ulcior. Lăsați amestecul să se răcească înainte de a închide ulciorul.

6. Folosim unguentul pe zone dureroase, după cum este necesar.

Depozitare: Unguentul se păstrează cel mai bine la frigider, deoarece nu conține conservanți. Perioada de valabilitate este de aproximativ 6 până la 8 săptămâni.

ATENȚIE: Spălați-vă întotdeauna bine mâinile după ce folosiți unguentul, deoarece esența de piper de cayenne și mentă poate fi destul de ascuțită. Curcuma poate provoca, de asemenea, o ușoară îngălbenire a pielii, dar acest lucru este normal.