Dacă dorești să slăbești, aceste șase ceaiuri sunt cele mai eficiente în promovarea greutății active și a pierderii grăsimilor!
Ceaiul din plante poate fi savurat fierbinte sau rece, sau puteți adăuga condimentul și mierea preferate pentru a spori aroma. Indiferent de alegerea ta, aceste ceaiuri delicioase și vindecătoare te pot ajuta să slăbești și să te simți bine.
1. Ceaiul verde pentru a reduce grăsimea corporală
De departe, cel mai popular și adesea numit cel mai sănătos ceai verde se află în fruntea listei de ajutoare pentru slăbire. Conținând polifenoli și galat de epigalocatechină (EGCG), care sunt antioxidanți foarte puternici, acest ceai arde rapid grăsimile și blochează absorbția carbohidraților. Conținând cofeină ca ingredient activ, acest ceai cu acțiune rapidă vă stimulează mintea și corpul.
Beneficiile de pierdere în greutate sunt cele mai mari atunci când ceaiul este servit fierbinte.
2. Ceaiul Oolong
Contine substante care cresc oxidarea grasimilor. Acest ceai ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge pentru a reduce pofta de mâncare, grăsimea abdominală. În plus, acest ceai vă va ajuta să vă mențineți greutatea după ce a dispărut prin blocarea enzimelor care formează grăsimea. Ceaiul Oolong poate, de asemenea, întări dinții și combate acneea.
Unii oameni cred că are un gust puțin amar, așa că amestecați-l cu puțină miere pentru a vă bucura de această băutură care arde grăsimile.
3. Ceai de mentă
Fie că o faci cu frunze proaspete sau uscate, acest ceai te va încuraja să fii activ, ajutându-te să arzi mai multe calorii. Cu doar 2 calorii per porție, ceaiul de mentă va ajuta digestia. De asemenea, va promova mișcările intestinale sănătoase. În plus, aroma sa naturală delicioasă va lăsa o aromă bună de mentă.
4. Ceai de ghimbir
Una dintre cele mai bune băuturi pentru slăbire. Ceaiul de ghimbir este un inhibitor natural al poftei de mâncare. Datorită potențialului enorm al ghimbirului în acest scop. Păcălindu-vă corpul să se simtă plin, veți fi mai puțin înclinați să mâncați și să mâncați în exces.
De asemenea, ghimbirul ajută la digestie, umflături, inflamații, greață și amețeli. De mii de ani, chinezii au folosit ghimbirul ca medicament pentru raceala si gripa. Mulți nutriționiști recomandă nu numai să bei ceai de ghimbir, ci și să amesteci ghimbir proaspăt cu sucurile tale preferate. Vrei un abdomen plat? Bea ceai de ghimbir în fiecare zi.
5. Ceaiul Rooibos
S-a demonstrat că creșterea în greutate este direct legată de stres. Acest ceai cu conținut scăzut de calorii din Africa de Sud este bogat în aspalatin, care reduce stresul și promovează un somn sănătos. Acest ceai dulce natural nu conține cofeină. De asemenea, este plin de antioxidanți care vă ajută să vă protejați de radicalii liberi care vă atacă ADN-ul. Ceaiul Rooibos ajută la calmarea stomacului și a inflamației.
6. Ceai de mușețel
Mușețelul nu numai că previne stresul și acționează ca un diuretic, ci ajută și somnul, iar somnul este esențial pentru pierderea în greutate. În timp ce dormi, corpul tău eliberează serotonină, un hormon care suprimă și suprimă apetitul. Mușețelul este, de asemenea, cunoscut că are proprietăți mari de detoxifiere, eliberând corpul de toxine. De asemenea, va ajuta la tratarea eczemelor și a arsurilor.
