Remedii foarte simple care ne vor ajuta să facem față în mod eficient și natural durerilor articulare!
Artrita este o boala foarte frecventa caracterizata prin inflamarea si deformarea articulatiilor, insotita de dureri mai mult sau mai putin intense, in functie de modul in care apare: guta, artrita reumatoida, osteoartrita…
Nivelurile ridicate de acid uric, trigliceride și alte substanțe nocive din sânge contribuie la inflamarea articulațiilor. Prin urmare, îngrijirea alimentației noastre și curățarea organismului de toxine este mult mai importantă dacă suferim de acest tip de boală.
Vă oferim trei soluții naturale eficiente, care sunt extrem de eficiente în ameliorarea durerilor articulare.
Smoothie-uri verzi
Legumele cu frunze verzi au o putere extraordinară de curățare și sunt bogate în vitamine și minerale. Drept urmare, sunt excelenți alcalinizanți naturali care ne ajută să curățăm organismul. Și, de asemenea, să slăbească și să dizolve mineralele care se acumulează în articulații, provocând inflamații și dureri. Aceasta este mai mult decât o opțiune sănătoasă pentru combaterea artritei. Băind doar 1 pahar pe zi, vei simți rezultatele într-o săptămână!
Smoothie cu lamaie si portocala
Citricele au mari beneficii pentru sanatate, asa ca nu trebuie omise din alimentatie. Este un excelent alcalinizant natural care ajută la curățarea organismului. De asemenea, va dizolva cristalele de acid uric care cauzează inflamarea articulațiilor.
Puneți un pahar cu apă caldă, câteva felii de lămâie și jumătate de portocală decojită într-un blender și amestecați până la omogenizare. Bea in fiecare dimineata si descopera toate beneficiile pe care le va aduce organismului tau.
Smoothie de ananas
Datorită conținutului său ridicat de bromelaină, este un excelent agent antiinflamator natural. Drept urmare, ne ajută să reducem eficient umflarea și durerile articulare.
Pune 1/2 cană de ananas proaspăt sau congelat tocat într-un blender. Se adauga apoi o mana de migdale sau seminte de susan si un pahar de apa si se toaca. Drept urmare, vei avea o gustare foarte sănătoasă, bogată în calciu, magneziu și proteine. Te va hrăni și va promova sănătatea oaselor și a mușchilor.
Pentru ca aceste tratamente să fie eficiente, trebuie să le însoțiți de o dietă sănătoasă, echilibrată. Consumul zilnic de fructe și legume (în special verdețuri) nu este limitat.
