Este cald, înfundat, greu, este foarte greu să rămâi plin de energie acasă și să lucrezi cumva, vrei să te întinzi și pur și simplu să nu faci nimic. De asemenea, este foarte important să bei mai multă apă curată și poți să faci diferite băuturi pentru tine pe care le poți lua cu tine și din care să bei. Și la căldură, ne-am dori să ne răcorim, să ne simțim mai bine și, în același timp, să eliminăm umflarea care se acumulează în zona grăsimii subcutanate, creând un plus de volum și centimetri pentru noi. Și în acest articol voi împărtăși băuturi care mă ajută în această căldură și, de asemenea, mă ajută să slăbesc. Să începem.
3 băuturi – ambele elimină umflarea și se împrospătează la căldură:
Hibiscus sau ceai roșu.
Se mai numește și băutura faraonilor, deoarece se crede că acest ceai a fost deosebit de popular printre faraonii Egiptului antic. Și nu prea îmi place acest ceai în sezonul rece, dar la căldură este foarte revigorant, reduce senzația de sete pentru o lungă perioadă de timp și crește imediat activitatea și performanța. Băutura este ușor acidă, motiv pentru care este deosebit de bună pe vreme caldă. Dar, îl beau fie ușor cald afară, fie răcoros, dar în interior.
Această băutură nu numai că îmbunătățește digestia, dar are și proprietăți antioxidante, reducând impactul radicalilor liberi, care au un efect negativ asupra stării pielii, accelerează îmbătrânirea acesteia și îi înrăutățesc aspectul, înrăutățind și funcționarea tractului gastrointestinal. De ce acest ceai poate îmbunătăți și starea pielii feței și corpului.
Hibiscusul are și capacitatea de a elimina bine excesul de apă, care se acumulează în grăsimea subcutanată, creând centimetri în plus pe siluetă, în picioare și abdomen. Acest lucru este excelent pentru pierderea în greutate și, de asemenea, ajută la eliminarea deșeurilor din substanțe.
Pentru a face ceai de hibiscus:
Pentru 500 ml apă fierbinte.
Luați o jumătate de lingură de frunze de ceai de hibiscus (petale de trandafir sudaneze).
Umpleți cu apă fierbinte.
Lasă să stea până se răcește.
Apa de cirese.
Iubesc cireșele – prepar atât crenguțe, cât și frunze. Dar acum este momentul fructelor de cireșe și nu sunt mai puțin utile. Conțin o mulțime de vitamine A, E, C, B, fier, motiv pentru care cireșele îmbunătățesc eficiența și activitatea. Reduce perfect oboseala, dar favorizează și producția de melatonină, motiv pentru care băuturile de cireșe se beau și cu 3 ore înainte de culcare pentru a reduce severitatea insomniei.
De asemenea, această apă ajută perfect la îndepărtarea substanțelor, a excesului de apă și a lichidului care stagnează și creează un plus de volum corpului nostru. De ce o astfel de apă îmbunătățește și starea pielii feței și corpului, iar eliminarea excesului de apă este utilă și pentru celulită și vergeturi.
Și băuturile făcute din cireșe sunt excelent răcoritoare la căldură, când sunt înfundate, fierbinți, grele, deoarece au un gust acru, care răcește și reduce setea la căldură.
Pentru a face această apă:
Luați cireșe – aproximativ 3 linguri.
Frământați-l cu o lingură sau o furculiță.
Umpleți cu apă la temperatura camerei – aproximativ 400-500 ml.
Lăsați apa să stea aproximativ 1 oră.
Adăugați menta dacă doriți.
Și bem.
Ei bine, ultima apă este apa de mentă .
De cele mai multe ori beau această apă în casă când este foarte cald și vreau să mă răcoresc. Apropo, reduce foarte bine tensiunea și stresul din cauza mentei și, de asemenea, accelerează digestia, iar dacă la căldură tractul gastro-intestinal nu funcționează foarte bine, atunci această apă ajută la accelerarea digestiei. Menta este, de asemenea, un excelent revigorant pe vreme caldă și reduce oboseala.
Și o astfel de apă grăbește și eliminarea apei în exces bine, o simți, plus că eliminăm și produsele metabolice, ceea ce îmbunătățește și starea de bine, dar îmbunătățește și starea pielii. Această apă este folosită și atunci când nu se pot concentra, deoarece aroma de mentă și uleiurile esențiale măresc concentrarea și performanța.
Pentru a face această apă:
Luați câteva frunze de mentă.
O frecăm în mâini.
Umpleți menta cu 500 ml apă curată.
Lasă menta să stea și bea-o ca apă plată.
Ați făcut băuturi similare? Ce iti place cand e cald?
