Numit o băutură care este recomandată pentru utilizare sistematică de către cei care au depășit limita celor patruzeci de ani. Și există multe motive pentru aceasta. Să aruncăm o privire mai atentă la toate.
Suc de morcovi… Da, nu este ceva exotic. Ceea ce, de fapt, este și un plus.
Este un furnizor accesibil și ieftin de beta-caroten, care aparține categoriei celor mai puternici antioxidanți cu toate beneficiile care vin cu acesta.
Ajută la accelerarea metabolismului, favorizând pierderea în greutate.
Îmbunătățește funcția creierului, crește rata de conversie a alimentelor în energie.
Are un conținut scăzut de calorii și bogat în fibre.
Efectul antioxidant se reflectă nu numai în sănătate, ci și în aspect. Starea pielii si a parului se imbunatateste, ajuta la scaparea unor afectiuni, chiar si cancerul.
Are un efect benefic asupra activității creierului și chiar, ceea ce a fost dovedit de oamenii de știință, poate fi o măsură preventivă împotriva demenței.
Afectează regenerarea, făcând organismul sănătos.
Bun pentru vedere, poate încetini progresia unor boli oftalmice (cataractă, degenerescență maculară).
Luteina protejează ochii de efectele luminii inadecvate, excesive sau dăunătoare pentru ochi.
Afectează indirect sănătatea sistemului cardiovascular prin scăderea nivelului de colesterol și furnizarea de vitamine sănătoase pentru inimă.
Reduce riscul de ateroscleroză.
Vitamina C care se găsește în sucul de morcovi are și multe proprietăți benefice. Este util pentru leziuni, deoarece ajută pielea să se recupereze mai repede.
Beta-carotenul reduce, de asemenea, tendința pielii de a se inflama.
Are un efect de susținere asupra vitaminei și a sistemului imunitar.
Participă la sinteza colagenului, ajutând astfel pielea să devină mai frumoasă.
Necesar pentru unele reacții biochimice cu proteine vitale.
Îmbunătățește circulația sângelui, ceea ce are un efect pozitiv asupra tensiunii arteriale.
Este o sursă bună de potasiu, astfel încât poate ajuta la menținerea inimii sănătoase.
Un pic despre contra
Da, da, nu a fost fără muscă în unguent. Toate beneficiile pot fi anulate dacă nu sunt respectate recomandările. Ideea este, în primul rând, că sucul de morcovi trebuie băut cu moderație.
Faptul este că cantitățile excesive de substanțe conținute de morcovi pot schimba culoarea pielii, precum și pot afecta negativ digestia, provocând balonare, arsuri la stomac și chiar diaree.
