Pe lângă ameliorarea simptomelor infecțiilor respiratorii, acest sirop de sfeclă roșie protejează împotriva pneumoniei și accelerează recuperarea.
Pe măsură ce temperatura se schimbă, corpul nostru este mai vulnerabil la infecțiile respiratorii.
Deși simptome precum tusea, curgerea nasului, strănutul și flegmul durează doar câteva zile, ele provoacă un oarecare disconfort la nivelul sistemului respirator.
Din fericire, există remedii naturiste care pot ajuta la scurtarea timpului de boală.
Unul dintre ele este siropul de sfeclă cu ceapă roșie, miere și lămâie.
Beneficiile sfeclei
Sfecla este bogată în zinc, un mineral care ajută la creșterea imunității.
Prin întărirea sistemului imunitar, organismul este mai rezistent la infecții, în special la infecții respiratorii.
De asemenea, are proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care accelerează recuperarea.
Beneficiile cepei
Ceapa este o sursă de vitamine A și C, care întăresc sistemul imunitar și ajută la prevenirea răcelilor și gripei.
De asemenea, este bogat în quercetină, un flavonoid care are proprietăți antivirale, antibacteriene, antifungice și antiinflamatorii.
De asemenea, are un efect expectorant, ajutând la ameliorarea tusei și la îndepărtarea mucoasei din tractul respirator.
Beneficiile mierii
Mierea are proprietăți antiinflamatorii, antibacteriene și antivirale.
Prin urmare, calmează iritațiile la nivelul sistemului respirator, întărește sistemul imunitar, previne gripa și răceala.
În plus, ajută și la dizolvarea mucusului din plămâni și la ameliorarea congestiei nazale.
Beneficiile lămâii
Lămâia este bogată în vitamina C, un antioxidant important care întărește imunitatea.
Acest lucru previne atacul virușilor, bacteriilor și infecțiilor, în special cele respiratorii.
De asemenea, are proprietăți expectorante, antiinflamatorii și antiseptice care oferă ameliorarea gripei.
Sirop de sfeclă cu ceapă roșie și lămâie
Acest sirop, pe lângă ameliorarea simptomelor gripei și răcelii, protejează și împotriva pneumoniei și accelerează procesul de vindecare.
Ingrediente:
- 2 sfecle rosii, taiate cubulete
- 2 cepe roșii, tocate
- 1/2 lamaie
- Miere
Pune două linguri de miere (sau zahăr) într-un borcan de sticlă sterilizat.
Adăugați un strat de sfeclă tocată și un strat de rondele de ceapă.
Repetați: un strat de miere, un strat de sfeclă și un strat de ceapă până se umple borcanul.
La final, stoarceți zeama de la o jumătate de lămâie, acoperiți și lăsați la frigider pentru 12 ore.
Se strecoară lichidul și se păstrează într-un alt borcan de sticlă curat, sterilizat.
Utilizare:
copii peste doi ani – ½ linguriță egală de trei ori pe zi
adulți – 1 lingură de trei ori pe zi
Diabeticii nu ar trebui să consume acest sirop din cauza mierii (sau zahărului).
