Află totul despre asta!

www.BATRANETE.com – Site-ul nr. 1 pentru bătrâni!

Dovlecei umpluti- O reteta simpla si sanatoasa pe care trebuie sa o incercati

Avem nevoie de urmatoarele ingrediente:

2 dovlecei

1 ceapa

1 morcov

1 ardei

50 g de branza tare

usturoi

ierburi

sare si piper negru dupa gust

Mod de preparare:

Taiati dovleceii in bucati mai mici si scoateti centrul fiecaruia cu o lingura.

Presarati „cupele” de dovlecei rezultate cu ulei vegetal pe toate partile.

Dati la cuptor pentru 20 de minute la 180 ° C.

Ceapa se toaca marunt si se prajeste in ulei.

Adaugam morcovul ras, ardeiul taiat cubulete, pulpa de dovlecei tocata, pe care am scos-o anterior si usturoiul presat.

Umpleti dovleceii scosi din cuptor cu masa de legume pregatita si presarati cu branza rasa.

Coaceti 20 de minute la cuptor la 180 ° C.


Totul este gata. Mancarea este gustoasa, rapida si usor de preparat.

SFAT: De asemenea, puteti pregati umplutura cu carne tocata sau ciuperci dupa bunul plac.

Va dorim bun gust!