Multe femei cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani au un deficit de vitamina B12 în corpul lor.
Dacă doriți să aveți o piele sănătoasă, păr frumos, un sistem nervos puternic – mâncați alimente cu vitamina B12, luați-o în forma sa pură. La urma urmei, deficiența elementului este foarte periculoasă.
14 simptome ale deficitului de vitamina B12:
- Pierderea coordonării și amețelilor
- Păr nesănătos, unghii casante
- Slabiciune musculara
- Dispnee
- Probleme de vedere – Deficitul de B12 are un efect negativ asupra vaselor retinei și a nervului optic, provocând efectul muștelor în fața ochilor, estompare, vedere dublă, chiar orbire temporară
- Oboseală cronică – lipsă de oxigen, dorință constantă de a dormi
- Paloarea pielii – vânătăi sub ochi la fel
- Senzații de amorțeală și furnicături – pot apărea chiar crampe
- Tulburări de memorie
- Modificări ale aspectului limbii – pot deveni roșu aprins, parcă lăcuite, există o senzație de arsură neplăcută, distorsiuni ale gustului
- Dependență de arome – s-ar putea să îți placă mirosul de kerosen sau vopsea, dar parfumul tău preferat nu va aduce senzațiile plăcute de odinioară.
- Schimbări de dispoziție – vitamina este implicată în producția de dopamină și serotonină
- Creșterea temperaturii corpului – până la valori subfebrile
- Probleme cardiace – scăderea tensiunii arteriale, tahicardie
După ce ați observat cel puțin câteva dintre aceste simptome, este necesar să consultați urgent un medic și să vă testați.
Rețineți informațiile și împărtășiți-le prietenilor!
