Pot exista mulți factori și pe multe planuri care afectează dacă ne simțim de succes, împliniți și fericiți, dar cred că cel mai important dintre ei este gradul de maturitate emoțională proprie. Maturitatea emoțională oferă stabilitate, forță mentală și încredere în sine.
Emoțiile noastre sunt considerate parte a psihicului nostru, dar ceea ce le diferențiază calitativ este faptul că au un efect direct asupra ființei noastre fizice; ne influențează funcțiile corpului și ne ghidează fiecare acțiune. Fără emoții nu am avea nicio motivație să facem nimic. Conform analogiei date de Jorge Bucai în cartea sa „Roadmaps: The Road to Self-Reliance”, dacă sinele nostru ar fi o trăsură, emoțiile noastre ar fi caii care o mișcă și mintea noastră coșerul care ține frâiele.
Din perspectiva acestui articol, oamenii maturi emoțional au ajuns la un echilibru interior în care coșerul și caii lucrează împreună armonios. Pentru unii oameni norocoși, acest echilibru vine într-un mod natural, evolutiv, pe măsură ce cresc și se maturizează într-un mediu familial și social susținător. Pentru alții, și mai norocoși, le vine mai mult sau mai puțin înnăscut. Pentru cei mai mulți dintre noi, este o realizare care vine după o muncă interioară constantă, sistematică, minuțioasă și sinceră.
Semnele maturității mentale și emoționale sunt multe, la fel și modurile în care se manifestă – poate prea multe pentru a fi descrise. În acest articol, în loc să luăm calea obișnuită de a enumera o mostră din lucrurile „minunate” pe care le fac oamenii care au atins un grad ridicat de maturitate mentală și emoțională, vom face ceva care poate fi mai util; ceva care arată ce limitează ele intră datorită maturității și de ce, atât pentru noi înșine, cât și pentru ceilalți.
Așa că să ne uităm la 15 lucruri pe care oamenii maturi mental și emoțional nu le fac.
Ei nu caută acceptarea celorlalți
Nevoia de a distrage atenția și de a câștiga acceptarea celorlalți este direct legată de lumea noastră emoțională. Unii dintre cei care au nevoia de a fi acceptați de alții, simt că au valoare doar atunci când primesc confirmarea de la un terț, că are nevoie de ei, că îi sunt de folos. Este ca și cum acești oameni se îndoiesc de valoarea lor sau au o stima de sine foarte scăzută. Să te îndoiești de valoarea ta este o profeție care se auto-împlinește: dacă nici măcar nu ești sigur de valoarea ta, nimeni nu va crede vreodată că ești.
Căutarea acceptării celorlalți ascunde mari capcane. Cel mai mare, după părerea mea, este că în acest fel există pericolul ca acești oameni să-și irosească de fapt propriile vieți, să trăiască viața fantezică a altcuiva, adică să-și îndeplinească așteptările altcuiva. De multe ori acest lucru își are rădăcinile în copilărie, când părinții își proiectează propriile așteptări asupra copilului, în loc să-l iubească pentru ceea ce sunt, așa cum sunt, necondiționat. Văzând că copilul primește recunoaștere și acceptare numai atunci când se conformează împlinirii așteptărilor (exprimate sau implicite) ale părinților săi, el dezvoltă comportamentul de a căuta această recunoaștere, confundând aprobarea (pe care părinții o manifestă din cauza satisfacerii propriilor dorințe) cu iubirea (de care copiii au nevoie și și-o doresc). Cu toate acestea, această căutare nu ajunge niciodată la final, întrucât, oricât de multă acceptare vor câștiga în viața lor (ex. prin succesul profesional), le va lipsi întotdeauna cererea inițială: iubirea.
Nu permit altora să le arunce
Un psihic sănătos necesită rezistență emoțională. Lumea este plină de oameni cu complexe, proscriși și vicii, care nu vor să-i vadă pe alții progresând și să avanseze în viața lor. În fiecare împrejurare a vieții tale, poate exista cineva care te invidiază. Adevărul nefericit este că, prea des, oamenii care ne rețin sunt cei mai apropiați de noi. A scăpa de acești oameni este cel mai adesea cea mai bună soluție, dar în același timp este și cea mai dificilă. Dacă îi poți îndepărta subtil pe acești oameni de la tine, vei fi făcut un pas mare în curățarea vieții tale de bagajele emoționale care te ține blocat.
Ei nu au ranchiună
Dacă te ții de furie reprimată, amărăciune sau răutate în legătură cu ceva ce ți s-a făcut, atunci te confrunți deja cu o situație mai mult decât trebuie. Dacă cineva își cere scuze sincer, iartă-l și mergi mai departe. Dacă nu își cere scuze, atunci tăiați legăturile cu el, despărțiți-vă de el și mergeți mai departe; doar nu lăsați niciun sentiment întunecat să stea în voi. Resentimentul (a-ți aminti greșitul), purtarea în bagajul emoțional de furie sau amărăciune pentru răul pe care simți că ți-a fost făcut, consumă prea multă energie mentală, te face nefericit și îți dăunează sănătății. După cum a spus cineva odată, a ține ranchiuna este ca și cum ai lua otrava și ai aștepta ca cealaltă persoană să moară.
Nu încetează niciodată să facă ceea ce le place
Oamenii maturi din punct de vedere emoțional fac ceea ce fac pentru că le place și nu îl schimbă sau opresc pentru vreo terță parte care ar putea avea propriile preferințe sau scopuri.
Nu încetează niciodată să creadă în ei înșiși
Cei care se iubesc pe ei înșiși și se înțeleg pe ei înșiși – cei cărora nu le este frică să fie mândri de ei înșiși – nu se îndoiesc niciodată de valoarea lor. Ei știu exact ce valorează și acționează în consecință; nici nu se supraestimează, nici nu se subestimează.
Nu sunt agresivi față de ceilalți
Oamenii pot fi răi. — Dar de ce ar trebui să fie asta? s-ar putea întreba cineva. Comportamentul agresiv sau opresiv față de ceilalți este semnificativ și poate servi doar ca mijloc de aplicare. Dacă încerci să te impuni pe ceilalți sau să-i suprimi, sper că o faci în contextul obligațiilor tale profesionale (de exemplu, în negocieri); dar dacă atitudinea ta generală în viață este să te comporți ca un m@λ@kas , atunci acesta este un indiciu clar că încearcă să depășești stima de sine foarte scăzută care te chinuie în adâncul sufletului. Conduci și o mașină mare și scumpă? Am auzit că există pastile speciale pentru starea ta.
Ei nu lasă pe nimeni să intre în viața lor
Oamenii maturi emoțional au stabilitate emoțională dintr-un motiv: nu se lasă influențați de oameni pe care nu i-au ales. Majoritatea oamenilor din lume își trăiesc viața haotic, fără direcție și direcție (în cel mai bun caz) sau chiar autodistructivi (în cel mai rău caz) – și ar fi mai mult decât fericiți să te ia cu tine la plimbare.
Nu le este frică să iubească cu adevărat
Dacă ți-e frică să iubești, atunci probabil că nu ai suficientă încredere în tine. S-ar putea să simți că nu ești suficient de bun sau demn pentru ca alții să mențină o relație pe termen lung. Poate că nu poți să-ți dai seama ce vor vedea ceilalți în tine pentru a vrea să fie cu tine. Poate crezi că orice ai încerca oricum e sortit eșecului și nu vrei să fii singur și rănit din nou.
Încearcă să-l vezi din partea opusă. În adâncul sufletului ești o persoană minunată și oricine ajunge să te cunoască mai bine va simți asta. Chiar dacă ceva nu merge, nu înseamnă că e vina ta. Într-o relație sunt întotdeauna doi. Dacă totul va merge bine, va fi datorită amândurora. Dacă nu, responsabilitatea va fi împărțită de ambii. Dacă, desigur, nu ești un personaj rău și îngrozitor! Atunci da, e vina ta.
Ei nu stau în pat, temându-se de ziua care urmează
Cel mai bun moment al zilei ar trebui să fie momentul în care te trezești și realizezi că ești în viață pentru o altă zi, că ai ocazia să creezi, să realizezi lucruri, să-ți faci viața mai bună! De prea multe ori, din nefericire, ne luăm existența pentru totdeauna.
Nu le este frică de liniște
Oamenii maturi mental nu simt nevoia de a acționa constant și nici nu au nevoia de a găsi constant noi stimuli. Nu au nevoie să-și umple timpul cu activități și să fie în permanență pe picioare pentru a evita să-și înfrunte demonii sau pentru a le demonstra altora sau ei înșiși valoarea lor. Ei apreciază momentele de pace și răgaz în timp ce le amintesc de cum este să existe pur și simplu și să respiri. Prin aceasta nu ne referim că evită tensiunea, ci doar că nu au o nevoie arzătoare de vigilență și acțiune constantă, nu sunt dependenți patologic de aceasta. In schimb,
Ei nu fac lucruri pe care nu vor să le facă
Cu toții trebuie să facem uneori lucruri care fie nu ne înnebunesc, fie nu ne plac, dar nu ar trebui să facem niciodată lucruri pe care nu vrem să le facem. Oamenii maturi mental înțeleg acest lucru și au întotdeauna în minte lucrurile pe care le iubesc, ceea ce, ca atitudine de viață, îi ajută să găsească modalități de a ajunge acolo. Poate că nu se bucură de fiecare secundă din tot ceea ce fac, dar au un scop și tot ceea ce fac îi apropie de ceea ce iubesc.
Nu au nicio problemă să spună nu
Nu există nicio îndoială; dacă nu poți spune nu, ești o potențială victimă a exploatării. Alții te vor trata ca pe un preș și nimeni nu îți va cere părerea – și nici nu o vor lua în serios când ți-o dai tu. A spune „nu” le reamintește celorlalți că ești independent, că ai limite și că ei nu te pot controla în orice.
Ei nu „neglijează” să dea o mână de ajutor
Scuza „nu pot” nu rezistă atunci când avem de-a face cu compasiune și sprijin. Uneori nu trebuie să avem bani pentru a ajuta pe cineva; puțin din timpul nostru, simpatia și atenția ne pot fi suficiente. Unii oameni aleg să treacă cu vederea lucrurile care ne leagă de alții. Oamenii maturi din punct de vedere spiritual apreciază Viața în toate formele, manifestările și manifestările ei și sunt mai dispuși să-i ajute pe alții care se află într-o situație mai proastă.
Ei nu simt nevoia să se „adapte”
Cu cât o persoană este mai matură mental, cu atât simte mai puțin nevoia să se potrivească cu alte persoane, grupuri sau situații și cu atât devin mai independente. Sau, ca să folosim expresia lui Jorge Bucai, cu atât devine mai „dependent de sine”, în sensul că depinde din ce în ce mai mult de el însuși și nu de cine este.
Prima etapă a drumului urmat de gândirea și emoțiile oamenilor maturi mental începe cu efortul constant, persistent (și uneori dureros, din cauza dezlegării sau demistificării situațiilor și persoanelor), efort de autocunoaștere, „cunoașterea lui”. ” a lui Socrate, adică de la “cine sunt eu”. Din cine sunt eu, sincer și responsabil, vine a doua etapă a raționamentului nostru, „ce (ar trebui) să fac”. Ceea ce sunt pe cale să menționez este o simplificare excesivă, dar o folosesc ca exemplu: pictorul pictează, scriitorul scrie, sportivul face sport, storcătorul de lămâi stoarce lămâi. Acest lucru se aplică, respectiv, tuturor manifestărilor umane, de la personal, la sexual, profesional, social, hobby-uri etc. Ce fac eu, la rândul meu, zi de zi construiește a treia etapă și mă conduce de la sine spre „unde mă duc”. Apoi, de-a lungul traseului trasat în funcție de locul în care merg, mă conectez cu colegii de călătorie a căror parte din călătoria lor coincide cu a mea (temporară sau pe termen lung) și cu care pot (sau nu, orice aleg) să mă dezvolt. relații, așa că apare al patrulea și ultimul pas, „cu cine sunt eu” despre care vorbeam la început.
Oamenii maturi emoțional și experimentați cunosc succesiunea pașilor și se reexaminează în mod constant. Ordinea ar trebui să fie întotdeauna de la precedentul la următorul, nu invers. Fiecare etapă ulterioară (ar trebui) să fie rezultatul tuturor etapelor anterioare. De exemplu, ceea ce fac nu (ar trebui) să determine cine sunt – cine sunt (ar trebui) să determine ce fac; cu cine sunt nu (ar trebui) să determină unde merg – unde merg (trebuie să) determină cine voi fi cu.
Această problemă este direct legată de conținutul pe care îl acordăm conceptului „libertate”, precum și de consecințele libertății. Libertatea ne completează ontologic ca ființe umane, dar în același timp ne împovărează cu responsabilități și responsabilități, motiv pentru care majoritatea oamenilor doresc din toată inima să creadă că nu sunt liberi; altfel nu ar avea nicio scuză pentru a nu lua măsuri pentru a-și schimba situația ( asumarea răspunderii pentru rezultatele acțiunilor lor). Pe de altă parte, dacă ar recunoaște că sunt singuri, nu ar avea pe nimeni altcineva căruia să-și transfere propriile responsabilități pentru ceea ce fac acum, unde merg acum și cu cine sunt acum.
Dar acolo vom merge în următorul articol, care se va ocupa în mod specific de subiectul libertății. În ceea ce privește acest articol, fă toate combinațiile posibile și compară cu ceea ce se întâmplă în viața ta. Care este opinia ta? Esti de acord sau nu?
Ei nu uită că „fericirea” este o „atitudine de viață”
Ultimul și poate cel mai important, oamenii maturi mental și sofisticați înțeleg natura și condiția umană. Ei înțeleg rolul pe care îl joacă creierul nostru și puterea pe care însăși percepția noastră asupra lucrurilor o are asupra corpului și minții noastre, atât din punct de vedere biologic, cât și psihologic. Ei înțeleg că emoțiile sunt reacții; reacții nu la evenimente ca atare, ci reacții la propria percepție a evenimentelor. Cu alte cuvinte, reacțiile noastre nu reflectă realitatea; ele reflectă propria noastră interpretare a realității (fizică, socială sau de altă natură). Cazurile tipice, în ceea ce privește „realitatea fizică”, sunt cele abordate în articolul nostru „Senzații fizice – Zgomotul unui copac care căde”.
Dacă o persoană înțelege acest lucru profund, își va putea gestiona mult mai bine emoțiile și, schimbându-și atitudinea, își va schimba situația și, în cele din urmă, plăcerea pe care o obține din viața sa.
