În timpul sezonului rece, nu trebuie să uităm să întărim sistemul imunitar. O combinație de lămâie, ghimbir și lime protejează perfect împotriva răcelilor.
Lămâia conține de 5 ori mai multă vitamina C. Lămâia, însă, a fost considerată deținătorul recordului pentru conținutul de acid ascorbic! În plus, varul conține acid folic, care este important pentru refacerea organismului, pe de altă parte, lămâia conține o mulțime de acizi organici, pectină și vitaminele C, B, PP, E. Îndepărtează toxinele și accelerează metabolismul. De asemenea, nu este atât de amar și acru. Cele două citrice împreună oferă un sprijin imunitar puternic.
Puțini oameni știu că rădăcina de ghimbir este indispensabilă pentru intoxicații alimentare, greață și oboseală. Îmbunătățește în mod cuprinzător sănătatea prin întărirea sistemului nervos și a imunității și prin combaterea agenților patogeni.
Cum se prepară acest amestec pentru a întări sistemul imunitar?
Produse necesare:
- 5 lămâi
- 1 rădăcină de ghimbir
- 3 lămâi verzi
- 1,5 kg de zahăr
Important: greutatea totală a fructelor și a ghimbirului ar trebui să fie de 1 kg, deoarece raportul dintre fructe și zahăr ar trebui să fie de 1:1,5. În acest fel, puteți păstra în mod natural amestecul și puteți crește durata de valabilitate a acestuia în frigider.
Spălați ingredientele și tăiați-le în bucăți pentru a putea fi măcinate ușor în mașina de tocat carne. Nu îndepărtați coaja.
Măcinați toate ingredientele cu excepția zahărului într-o mașină de tocat carne.
Se adauga zaharul, se amesteca si se lasa 2 ore pana se dizolva complet.
Transferați amestecul în borcane sterilizate, închideți cu capace și păstrați la frigider.
Poți adăuga acest remediu universal la ceaiul tău preferat.
În perioada caldă a anului, pregătiți-vă o limonadă răcoritoare.
Puteți folosi amestecul în loc de dulceață.
Vitamina C este un compus permanent care își păstrează proprietățile chiar și după tratament termic! Totuși, este mai bine să-l consumați crud – câteva linguri pe zi!
Ce folosești pentru a întări imunitatea?
