Prima întrebare pe care medicul dumneavoastră vă întreabă dacă vă plângeți de vizite regulate la toaleta din miez de noapte este: „Te -ai trezit cu dorința de a merge la toaletă sau te -ai trezit mai întâi, iar apoi ai simțit că vrei să folosești cu toaletă?”
Potrivit Dr. Randy Wexler, răspunsul are o importanță deosebită. Potrivit acestuia, atunci când dormi, o creștere a fluxului de sânge către rinichi poate accelera producția de urină. Așadar, dacă te trezești brusc pentru că partenerul tău sforăie, suferi de insomnie sau, dintr -un alt motiv care nu are nicio legătură cu vezica, puteți totuși să doriți să vizitați toaleta.
Dar dacă te trezești în miez de noapte cu dorința de a vizita toaleta, acest lucru nu trebuie ignorat. Apropo, culoarea urinei poate spune, de asemenea, multe despre sănătatea ta.
În acest articol, vă vom spune despre principalele motive pentru care, potrivit experților, vizitați adesea toaleta noaptea, precum și ce trebuie să faceți în astfel de cazuri.
1) bei prea multă apă înainte de a merge la culcare
Da, acesta este un motiv foarte evident. Dar Wexler spune că unii oameni nu își dau seama câtă apă beau cu câteva ore înainte de a merge la culcare și cum le poate afecta somnul. „Îmi sfătuiesc pacienții să nu bea apă cu două ore înainte de a merge la culcare”, spune el. De asemenea, vizitați toaleta înainte de a merge la culcare. Dacă urmați aceste sfaturi și continuați să vă treziți cu dorința de toaletă, trebuie să consultați un medic.
2) Bea alcool sau cafea cu puțin timp înainte de culcare
Atât alcoolul, cât și cafeaua pot crește producția de urină, spune Wexler. Dacă sunteți tipul de oameni cărora le place să se bucure de o ceașcă de cafea sau un pahar de alcool înainte de a merge la culcare, acest lucru poate duce la tulburări de somn. Wexler vă recomandă să încetați să utilizați produse de cofeină, inclusiv ceai după ora 18:00. De asemenea, recomandă să nu bea alcool timp de cel puțin trei ore înainte de a merge la culcare. Dacă aceste sfaturi nu vă ajută, ar trebui să consultați un medic.
3) Aveți un nivel scăzut de hormoni
„Odată cu îmbătrânirea corpului, există o pierdere naturală a hormonului anti-diuretic”, explică dr. Tobias Kohler, președintele Departamentului de Urologie de la Spitalul din Illinois. Acest hormon ajută rinichii să controleze nivelul de lichid din organism. Cu cât este mai mic, cu atât mai des vei merge la toaletă. Potrivit lui Kohler, pierderea hormonilor naturali apare de obicei după 40 de ani, dar de multe ori simptomele sale apar mult mai târziu până la vârsta de 60-70 de ani.
4) Aveți infecție a tractului urinar
Dacă sunteți o femeie și sfaturile de mai sus nu vă ajută, potrivit Wexler, cea mai probabilă cauză a călătoriilor de noapte la toaletă este o infecție a tractului urinar. „Infecția în timpul urinării poate fi simțită ca arsuri și disconfort”, spune el. În plus, aceste sentimente te vor însoți pe tot parcursul zilei.
Mult mai puține infecții ale tractului urinar sunt supuse bărbaților, dar pot simți, de asemenea, că merg constant la toaletă, inclusiv noaptea. Arderea în timpul urinării nu trebuie să fie neglijată în niciun caz.
5) Ai picioare umflate
Dacă aveți picioare sau picioare umflate – acest lucru semnalează retenția lichidelor în corp, ceea ce poate duce la vizite frecvente la toaletă noaptea. „Lichidul care persistă la picioare trebuie să meargă undeva și crește producția de urină”, explică Kohler. În acest caz, faceți următoarele: cu câteva ore înainte de a merge la culcare, ridicați -vă picioarele – acest lucru va ajuta lichidul din corpul inferior să urce, ceea ce vă va permite să scăpați de el înainte de a vă culca.
6) Aveți diabet sau sunteți în stare pre -diabetică
Dacă suferiți de diabet sau sunteți într -o stare pre -diabetică, corpul dvs. poate crește producția de urină pentru a vă curăța sângele de excesul de zahăr. Ca și în cazul infecțiilor tractului urinar (IPA), se poate observa o urinare frecventă în timpul zilei. Dacă îți este sete tot timpul – chiar și atunci când bei multă apă, poate fi un semn al unei schimbări a nivelului de zahăr din sânge.
7) Aveți boli cu transmitere
Unele boli și infecții cu transmitere sexuală pot provoca urinarea frecventă – cum ar fi gonoreea și clamidia. Sentimentul de arsură în timpul urinării poate indica, de asemenea, boli cu transmitere sexuală, dar pentru persoanele de vârstă mijlocie și vârstnicii, cauza mai frecventă este infecțiile tractului urinar.
8) Uterul sau ovarele sunt mărite
Varietatea diferitelor boli, inclusiv polipii uterini, chisturile ovariene sau chiar cancerul poate duce la o creștere a acestor organe. Acest lucru garantează că vor face presiune asupra vezicii urinare și acest lucru te va face să urinezi constant. Prin urmare, este mai bine să consultați un medic și să eliminați aceste boli.
9) Aveți un prolaps al vezicii urinare
Mușchii, tendoanele și țesutul conjunctiv care formează pelvisul feminin susțin, de asemenea, vezica și alte organe. Odată cu vârsta, și mai des după naștere, pelvisul inferior se poate slăbi, astfel încât vezica poate aluneca și lua o poziție care pune presiune asupra acesteia. „Când aveți un prolaps al vezicii urinare, exercițiile Kegel vă pot ajuta, dar ar trebui să fie diagnosticate mai întâi”, spune Wexler.
10) Aveți probleme de prostată
Prostata masculină nu încetează să crească până la moarte. Odată cu îmbătrânirea, o persoană poate avea probleme de prostată. Mărirea prostatei poate afecta uretra, ceea ce face dificilă golirea complet vezicii urinare. Acest lucru poate face ca o persoană să aibă o dorință constantă de a merge la toaletă. Din fericire, majoritatea problemelor de urinare nu au nicio legătură cu cancerul de prostată. Dacă prostata crește, există multe medicamente și proceduri chirurgicale care pot ajuta la rezolvarea acestei probleme.
Dacă urmați aceste sugestii, dar continuați să vă treziți noaptea, din dorința de a merge la toaletă, cel mai bine este să consultați medicul pentru a opri bolile menționate.
