Alege o carte și primește un mesaj pozitiv pentru viața ta. Psihologii spun că sentimentul a ceva bun sau rău, care este în noi, depinde de noi înșine. Această afirmație nu este lipsită de controverse, deoarece există oameni care cred că există circumstanțe care nu depind de ei înșiși și ne pot face să ne simțim rău.
Dar este, de asemenea, adevărat că mintea noastră procesează fiecare eveniment și că sensul pe care i-l dăm nu va depinde de nimeni, ci numai și exclusiv de noi înșine. Prin urmare, astăzi vă arătăm trei cărți cu mesaje pozitive care vă vor oferi sfaturi pentru o viață mai bună.
1. Respirați adânc
„Orice lucru care te enervează despre alți oameni este doar o proiecție a ceea ce nu-ți place la tine.” – Buddha.
Când începeți să vă simțiți furios sau frustrat, respirați adânc de mai multe ori. Acest pas este important pentru a vă calma și a finaliza restul pașilor din această listă.
Doar practicând acest lucru veți avea o cale mai ușoară în viață . Învățarea de a neutraliza furia ajută la neutralizarea tensiunii pe care o generează. Neutralizează furia și vezi toate defectele din tine pe care le vezi la ceilalți; vă puteți vedea frustrarea pe care ați experimentat în trecut , în exemplul altor persoane;
Înțelegerea reacțiilor negative ale celorlalți vă poate ajuta să fiți mai compasivi și să vă neutralizați tendințele spre furie.
2. Iubirea necondiționată
„Ultima lecție pe care trebuie să o învățăm cu toții este iubirea necondiționată, care include nu numai pe alții, ci și pe noi înșine.” – Elisabeth Kubler-Ross.
Este probabil ca pe drumul tău să întâlnești obstacole și îndoieli, dar cu dragoste, dăruire și muncă, toate acestea nu pot deveni un obstacol pentru a-ți atinge obiectivele.
Iubirea este cea mai puternică și mai sensibilă forță dintre toate cele care există pe pământ. Aceasta este cheia care deschide ușile spre cer. Iubirea învinge orice, orice problemă și boală. Cu toții avem nevoie de dragoste, cu ajutorul ei vom depăși orice provocare și ne vom găsi drumul.
Primul pas în dezvoltarea abilității tale de a exprima iubirea necondiționată este realizarea faptului că toți oamenii, fără excepție, merită să fie iubiți. O modalitate de a face acest lucru este să exersați următorul exercițiu. Este foarte, foarte simplu. Trebuie doar să alegeți o persoană care nu vă place prea mult și să luați câteva minute pentru a-i arăta toată dragostea.
Puteți alege pe cineva din mediul dvs. cu care nu vă înțelegeți cu adevărat (membru al familiei, coleg, cunoștință …) sau pe cineva pe care nu îl cunoașteți personal (trecător pe stradă, vânzător …). Important este că alegeți o persoană despre care nu aveți o părere bună.
Stați într-un loc liniștit și trimiteți un mesaj universului că această persoană și cei dragi vor fi bine. Universul va face totul pentru a vă ajuta să găsiți ceea ce este cu adevărat cel mai bun pentru dvs. și pentru viața voastră în general.
3. Acceptă și mergi mai departe
Acceptarea lucrurilor așa cum sunt arată capacitatea ta de a fi flexibil și de a te adapta la schimbare. Viața nu stă pe loc, este în continuă schimbare, societatea noastră evoluează constant.
Tu ești cel care trebuie să stabilească ritmul în care te vei mișca prin viața ta. Pentru a obține fericirea , nu trebuie să stați mult timp într-un singur loc. Ideea este să-ți schimbi în mod constant viața până când devii conștient de ceea ce te face fericit.
Fiți constant într-o stare de euforie satisfăcătoare și plăcută. Pentru a atinge acea stare interioară în care totul din lume pare frumos (și cel mai bine, este real, nu un vis), trebuie să finalizați fiecare sarcină ca și cum ar fi un joc.
Dacă crezi că munca ta este monotonă, folosește-ți imaginația pentru a te distra , fă-o diferit. Vino cu o tehnică care să te ajute să-ți faci treaba ca și cum ar fi un fel de distracție, care să te ajute să-ți iei mintea de pe monotonia muncii.
Parcurgeți-vă propriul drum prin viață și nu evitați niciodată obstacolele din calea voastră și nu încetați niciodată să mergeți înainte, doar atunci puteți obține armonie, dragoste și prosperitate în viața voastră.
