Pentru a slabi, nu este necesar sa iti faci joc de corpul tau
Dimpotrivă, trebuie să-l tratezi cu dragoste, să-l hrănești cu grijă, să-i protejezi și să ai grijă de organele lui digestive. Acum veți învăța cum puteți pierde rapid în greutate fără a simți durere.
Nu va trebui să mori de foame! Sensul tehnicii despre care vă voi povesti este curățarea întregului organism și normalizarea proceselor digestive. Atingerea rezultatului va ajuta… apă sărată.
Când am auzit prima dată despre asta, am fost sceptic. La urma urmei, sarea poate contribui la formarea edemului! Se pare că am greșit. Corpul uman este extrem de viclean aranjat și știm atât de puține despre el.
Curățarea colonului cu apă sărată
Pentru a pierde în greutate, trebuie să bei apă sărată în mod regulat . Dar nu cu sare obișnuită, ci cu sare de mare! După ce ați completat stocurile de sare de mare acasă, pregătiți-vă să pierdeți kilogramele în plus.
Sarea are efect laxativ, curăță complet intestinele, ceea ce este important pentru pierderea în greutate. Apa sarata stimuleaza si procesele digestive. După câteva zile vei observa efectul: stomacul se va micșora!
4 reguli pentru pierderea rapidă în greutate:
1. Curățare cu apă sărată
Pregătiți o soluție salină: dizolvați 1 linguriță de sare de mare în 1 litru de apă. Se beau 200 ml de soluție pe stomacul gol cu o jumătate de oră înainte de micul dejun. De asemenea, bea 200 ml de apă sărată la 2,5 ore după micul dejun.
Regula pentru un pahar de apă sărată este solidă și ar trebui să funcționeze cu toate mesele! Aceasta înseamnă un pahar cu o jumătate de oră înainte de prânz și un pahar la 2,5 ore după cină. Da, apa sărată este neobișnuită și destul de dezgustătoare. Dar efectul… Acum vă voi spune mai detaliat.
2. Eliminarea caloriilor goale
Nu poți bea nimic în timpul mesei : fără apă, fără ceai, fără cafea. Dacă dintr-o dată vrei să bei o ceașcă de băutură latte parfumată, consideră-o ca o masă separată. Deci, cu 30 de minute înainte de latte și 2,5 ore după – un pahar cu apă sărată.
Datorită acestui regim de băut, vei mânca involuntar mai puțin și nu vei mânca în exces noaptea. Consumul de apă sărată va ajuta papilele gustative să-și facă treaba mai bine, veți simți mai puternic gustul alimentelor. Pofta de mancaruri dulci si grase va disparea, vei dori legume si fructe.
Datorită apei sărate, vei învăța să faci distincția între foame și sete. Foarte des, mâncăm când vrem să bem, totul din cauza obiceiurilor alimentare proaste și a intestinelor înfundate.
3. O portie mica de mancare de calitate
Dacă bei apă sărată conform tuturor regulilor, vei mânca mult mai puține alimente la un moment dat, iar acest miracol se va întâmpla de la sine. Dar nu numai cantitatea, ci și calitatea alimentelor consumate este importantă.
Ce ar trebui mâncat pentru un efect maxim? Terci de fulgi de ovaz si hrisca, paste din soiuri tari de faina, oua, legume, fructe, nuci, leguminoase. Carne – mănâncă cât mai puțin posibil, este mai bine să nu o consumi deloc în primele zile ale regimului de sare, va ajuta intestinele și stomacul să fie curățate. 100 g de carne slabă pe zi sunt suficiente, de exemplu, pui, dacă vrei neapărat.
Se poate face branza din lactate, restul lactatelor nu sunt recomandate. Poti avea fructe uscate, diverse tipuri de paine. Puteți mânca pește.
4. Respingerea produselor dăunătoare
Apa sărată te va ajuta să renunți la produsele nocive pe care le iubești atât de mult. Dorința de a hrăni corpul cu alimente proaste va dispărea, va apărea o senzație de lejeritate pe care nu vrei să o strici.
Alcoolul, apa carbogazoasă dulce, chefirul, laptele și kvasul sunt alimente complet interzise în timpul acestui plan de slăbire. Orice altceva este posibil, dar foarte puțin.
Dar sunt sigură că dacă te ții de regimul corect de băut timp de cel puțin 3 zile și observi rezultatul, nu vei dori gogoși, sandvișuri cu pâine albă și cârnați sau ciocolată. Corpul se va îndepărta de o astfel de mâncare în sine!
Apa sărată este foarte eficientă, dar în unele cazuri trebuie să fii atent. Nu este posibil să se aplice tehnica persoanelor cu hipertensiune arterială, deoarece utilizarea sării poate provoca un salt brusc de presiune. Este contraindicată utilizarea metodei pentru gastrită, ulcere și colită, deoarece sarea va irita membrana mucoasă a intestinelor și stomacului.
Dar totuși, această metodă de transformare a corpului este cât se poate de sigură. Există o practică în yoga – Shank Prakshalana , care este curățarea intestinelor cu apă sărată, combinată cu exerciții speciale. Această practică este mai potrivită pentru îmbunătățirea organismului decât pentru slăbit.
După 2 săptămâni de o astfel de alimentație, vei scăpa de tot excesul! Rezultatul va fi într-o săptămână, dar este mai bine să rezistați două săptămâni, astfel încât intestinele să fie reconstruite și corpul să fie complet curățat. La început, puteți adăuga puțin suc de lămâie în apa sărată pentru a vă obișnui cu gustul.
Prietenii au venit la articolul nostru, vor aprecia această metodă eficientă! Ușurința în corp și gândurile ușoare sunt cheia unei vieți fericite…
