Mulți oameni au auzit despre această rețetă, dar nu toată lumea cunoaște secretul principal al preparării ei, de care depinde în mod direct gustul și, cel mai important, efectul băuturii.
Cafeaua este utilizată în mod activ pentru pierderea în greutate și combinată cu o mare varietate de produse. Funcționează prin furnizarea unei game de nutrienți care declanșează pierderea în greutate și controlul apetitului. Adesea, pentru ca cafeaua să-și arate toată puterea și să dea rezultate maxime, este necesar să o combinați cu alte produse. Condimentele, legumele și fructele adăugate în băutură ajută la blocarea poftei de mâncare, pot satisface foamea cu mai puțină mâncare, fac față poftelor de dulce etc.
Cercetările au descoperit că bea o ceașcă de cafea înainte de a te angaja în orice activitate, inclusiv mersul regulat, crește rata metabolică până la punctul în care țesutul adipos maro este activat, ceea ce duce la arderea grăsimilor și la pierderea în greutate.
Usturoi în cafea – o rețetă străveche pentru longevitate din Turcia
Rețeta de cafea cu usturoi nu este nouă și este folosită de mulți ani nu pentru a vă diversifica meniul, ci pentru o serie de sarcini pentru a îmbunătăți starea de bine.
Mecanismul de acțiune este că substanțele incluse în usturoi funcționează nu numai de la sine și au proprietăți uimitoare pentru organism, ci și îmbunătățesc semnificativ absorbția elementelor benefice din cafea.
Aș vrea să răspund imediat la întrebarea care apare la majoritatea oamenilor care aud pentru prima dată despre combinația de cafea și usturoi: nu, gustul nu este deloc dezgustător. Băutura nu va avea un gust pronunțat de usturoi, dar va exista o notă picantă ușoară care va evidenția perfect gustul cafelei.
În ceea ce privește efectul usturoiului asupra procesului de pierdere în greutate, au fost efectuate mai mult de o duzină de studii pe această temă. În fiecare dintre ele, într-un fel sau altul, s-a remarcat rolul foarte semnificativ al usturoiului. El a ajutat la începerea procesului de ardere a grăsimilor fără alte condiții suplimentare privind pierderea în greutate. Dar a funcționat numai cu utilizare obișnuită.
Un studiu din 2016 a constatat că administrarea de extract de usturoi fermentat timp de opt săptămâni a arătat efecte anti-obezitate prin reducerea nu numai a greutății corporale totale, ci și a țesutului adipos.
Usturoiul ajută la arderea nu numai a grăsimii subcutanate, ci și a grăsimii viscerale.
Cum să gătească
Principalul secret al prepararii cafelei cu usturoi este ca trebuie sa o folosesti intreaga, fara sa o decojesti mai intai. Coaja de usturoi conține o cantitate imensă de componente utile.
Pentru o porție standard veți avea nevoie de un cățel mic de usturoi.
Pregătiți cafeaua în mod obișnuit și turnați-o peste usturoi, tăiată în 2-4 părți. Lăsați să se infuzeze timp de 5 minute (puteți acoperi cana cu o farfurie pentru a menține băutura caldă). Scoateți usturoiul și puteți începe să gustați cafeaua.
Dacă preparați cafea într-o cafea turcească, puteți adăuga usturoi imediat când adăugați cafea.
Băutura poate fi băută în orice moment care vă este familiar și confortabil. Această cafea va da cele mai bune rezultate în slăbire dacă o bei înainte de a face orice activitate fizică: a merge la plimbare, a face fitness sau a face curățenie etc.
