Gelatina, un ingredient prețios, vine în ajutorul sănătății noastre, oferind numeroase beneficii. Această substanță are un rol esențial în creșterea și întărirea oaselor, articulațiilor, părului, unghiilor și mușchilor inimii, contribuind totodată la menținerea sănătății pielii și îmbunătățirea digestiei și metabolismului. Cu ajutorul gelatinei, puteți preveni afecțiuni precum osteoporoza și osteoartrita și, mai mult, puteți găsi alinare pentru durerile articulare și reumatism.
Iată rețeta pentru a trata durerile articulare și reumatismul:
Ingrediente:
- 10 g de gelatină
- 100 ml de apă rece
Mod de preparare:
- Într-un recipient, amestecați pulberea de gelatină cu apa rece.
- Lăsați amestecul astfel obținut să stea peste noapte, astfel încât gelatina să se hidrateze.
Cum să urmați tratamentul:
A doua zi, veți consuma jumătate din cantitatea de gelatină pe stomacul gol, iar cealaltă jumătate seara. Puteți îmbunătăți gustul adăugând puțină miere sau suc de lămâie. Tratamentul va dura o lună, iar după această perioadă, puteți relua cura după o pauză de 6 luni.
Gelatina poate fi obținută și acasă prin fierberea oaselor de animale care conțin colagen, cum ar fi picioarele și articulațiile de pui sau alte tipuri de oase bogate în această substanță.
Colagenul, prezent în gelatină, reprezintă unul dintre cei mai importanți apărători naturali ai organismului împotriva durerilor articulare. În timp ce îmbătrânim, nivelul de colagen din oase scade treptat, însă acesta este esențial pentru menținerea elasticității articulațiilor și a pielii, precum și pentru reducerea inflamațiilor în aceste zone. Studiile au arătat că colagenul poate reduce simptomele de artrită și durerile articulare cu până la 50%.
Un studiu din 1998, realizat pe 274 de pacienți, a arătat că dozele mici de colagen (20 mg pe zi) au dus la o reducere semnificativă a rigidității și durerii articulațiilor. De asemenea, cercetătorii de la Universitatea Medicală Creighton au descoperit că suplimentarea cu colagen a condus la reducerea umflăturilor și durerilor la femeile diagnosticate cu artrită reumatoidă, în vârste cuprinse între 58 și 78 de ani.
În plus, gelatina conține glicină, un aminoacid important care acționează ca agent anti-inflamator. Studiile au arătat că glicina are un rol în accelerarea procesului de vindecare al rănilor și îmbunătățirea calității somnului.
Încheind, gelatina alimentară poate fi o soluție naturală și eficientă pentru tratarea durerilor articulare și reumatismului. Încercați această cură de 7 zile și bucurați-vă de beneficiile pe care le aduce sănătății dumneavoastră.
