Supa de roșii creată de doctorul Doru Laza este un adevărat tonic pentru sănătate, bogată în vitamine, minerale și antioxidanți esențiali. Această rețetă simplă conține sucul de roșii, orez și rădăcinoase, oferind o varietate de beneficii pentru organism.
Supa este o sursă excelentă de vitamine esențiale, inclusiv vitamina A, vitamina C, vitamina K și vitamine din complexul B. De asemenea, furnizează minerale precum fierul, fosforul, potasiul, zincul și magneziul, susținând sănătatea generală.
Sucul de roșii folosit în această rețetă poate fi utilizat fie fiert, fie crud. Studiile indică faptul că substanțele nutritive ale roșiilor sunt păstrate chiar și după gătire, cu unele beneficii suplimentare. Nivelul de licopen, un antioxidant puternic, pare să crească în timpul procesului de fierbere. Astfel, sucul de roșii preparat pentru iarnă aduce multiple avantaje pentru sănătate și poate fi consumat și ca atare, fără a fi combinat cu alte alimente.
Ingrediente necesare:
Această supă oferă multiple beneficii pentru organism. Consumul regulat contribuie la menținerea sănătății inimii și a oaselor, având un efect revitalizant asupra întregului sistem.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…