Sucul de dovleac este o comoară de vitamine și minerale. Susține activitatea ficatului și a rinichilor, se regenerează, are un efect excelent asupra imunității, îmbunătățește starea pielii, a părului și a unghiilor, este recomandat pentru pierderea în greutate, scade tensiunea arterială – și acestea nu sunt toate proprietățile sale. Sucul de dovleac este destul de dificil de obținut în magazin, dar îl puteți face cu ușurință acasă. De ce merită să beți suc de dovleac?
Sucul de dovleac se poate bea tot anul, dar are cel mai bun gust toamna, când magazinele au o abundență de dovleac proaspăt. Are o culoare frumoasă și un gust blând, plăcut, care poate fi îmbogățit cu adăugarea de suc din alte legume – cum ar fi morcovii – sau un pic de scorțișoară, măr sau ghimbir proaspăt ras.
Merită, deoarece sucul de dovleac – la fel ca dovleacul în sine – poate fi un supliment extrem de valoros pentru dieta zilnică, mai ales într-un moment în care sistemul imunitar are nevoie în mod special de sprijin. Dar nu numai proprietățile de întărire a corpului sunt motivul pentru care merită să obțineți suc de dovleac chiar și în fiecare zi, înlocuindu-l cu una dintre cele cinci porții recomandate de fructe și legume.
Suc de dovleac – proprietăți nutritive
Sucul de dovleac nu este caloric – un pahar de suc de dovleac oferă aproximativ 50 de calorii. La fel ca dovleacul, este bogat în ingrediente importante pentru organism, inclusiv:
Proprietăți care promovează sănătatea sucului de dovleac
Sucul proaspăt de dovleac are multe proprietăți de promovare a sănătății și de vindecare, utilizate în special în medicina populară de ani de zile.
Suc de dovleac:
Cum se prepară sucul de dovleac?
Rețeta sucului de dovleac este foarte simplă – mai ales dacă aveți un storcător sau un storcător de legume și fructe, pentru că atunci este suficient să curățați dovleacul, să scoateți semințele și să stoarceți sucul.
Cu toate acestea, vă puteți bucura și de gustul sucului de dovleac dacă nu aveți un astfel de echipament. Apoi este suficient să curățați dovleacul, tăiați-l în bucăți mai mici, puneți-l în oală și umpleți-l cu apă, a cărei cantitate ar trebui să fie aproximativ greutatea dovleacului, adică dacă puneți 300 g de dovleac în oală , se adaugă 300 ml apă.
Fierbeți dovleacul până se înmoaie, apoi așteptați să se răcească, amestecați-l și strecurați-l printr-o sită.
Sucul de dovleac poate fi îmbogățit cu morcovi , mere , ghimbir proaspăt ras , precum și var și chiar piersici .
Ingrediente:
Curățați dovleacul și mărul, tăiați-le bucăți și treceți-le printr-un storcător de fructe, apoi adăugați sucul de lămâie și așchii de ghimbir.
Ingrediente:
Pregătire:
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…