Curmalele sunt un dar pentru sănătate datorită profilului lor nutritional bogat în vitamine, fibre și antioxidanți. Originare din Africa de Nord și Orientul Mijlociu, aceste fructe pot fi consumate atât proaspete, cât și uscate.
Curmalele sunt adevărate comori nutritive, având următorul profil nutritional pentru o curmală proaspătă de 24 de grame:
Pe lângă acestea, curmalele au o încărcătură glicemică puternică și sunt bogate în antioxidanți.
Beneficiile curmalelor
Conform unui studiu publicat în International Journal of Clinical and Experimental Medicine, efectele terapeutice ale curmalelor în prevenirea bolilor sunt impresionante. Acest studiu a demonstrat că compușii din curmale acționează ca antioxidanți, agenți antitumorali și antiinflamatori, făcând din curmale o alternativă de tratament pentru diverse afecțiuni. Aceste fructe reprezintă o adevărată bombă nutritivă.
Iată ce conțin curmalele:
În plus, curmalele contribuie la detoxifierea organismului, combat constipația prin promovarea unui tranzit intestinal sănătos, sunt recomandate în timpul sarcinii pentru a facilita nașterea și previn apariția depresiei postpartum.
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…