După ce ai comunicat cu oamenii, nu ai deloc energie? Energie? Suge literalmente toată bunătatea și sănătatea din tine, umplându-te de negativitate? La oamenii obișnuiți acest lucru se numește pur și simplu vampirism energetic. Interesant, poate fi diferit: solar și lunar.
- Oamenii atrag energie de la alți oameni prin furie, strigăte, pentru a aduce o persoană la emoții negative.
- Uneori se mai numește și vampirism cu energie liniștită: o persoană vine, începe să se plângă în liniște, să bârfească, să vorbească despre sănătate și prin aceasta atrage energie.
În rest, comunicarea cu oamenii (în special cu cei negativi) este o activitate consumatoare de energie în sine. Traim multe emotii, suntem tensionati, suntem stresati. Toate acestea își iau plăcerea și ne umple de negativitate și ne fac să ne simțim mai rău.
Sună cunoscut? Apoi, iată 3 moduri rapide de a vă curăța de negativitate – încercați și faceți:
Un exercițiu foarte interesant pentru eliminarea negativității și a tensiunii, pentru relaxarea de stres. Unde va trebui să încerci rolul unui tăietor de lemne care taie toată negativitatea.
- Stai drept.
- Ridicăm mâinile deasupra capului.
- Imaginați-vă că țineți un topor în mâini.
- Și în fața ta lemnul de foc este negativitatea ta.
- Inspiră, expiră – aplecă-te, ca și cum ai tăia lemne cu negativitatea ta.
- Inspirați – îndreptați-vă.
- Mai facem 10-12 repetari.
Știu că mulți cititori folosesc această metodă și funcționează bine. Mai ales atunci când trebuie să obțineți efectul în modul expres și, de asemenea, când aproape că nu există timp pentru practici complexe.
Vom interacționa cu apa din zona încheieturii mâinii. Apa elimină rapid negativitatea, iar efectul asupra punctelor pulsului (doar în zona încheieturii mâinii) este foarte bun la distragerea atenției, redirecționarea atenției și reducerea nivelului de stres.
- Doar scufundați încheieturile în apă rece și curgătoare timp de 30-60 de secunde.
Pentru a spori efectul, puteți masa punctul Nei Guan. Punctul este situat la 3 degete de pliul încheieturii mâinii (în centrul antebrațului). Frecați punctul de 5-6 ori pe una și pe cealaltă mână.
Și o altă modalitate rapidă de a „spăla” toată negativitatea și tensiunea se numește nor. O poți face dacă ai un minut de timp liber.
- Stând, întins sau în picioare.
- Închidem ochii.
- Imaginează-ți un nor deasupra ta din care iese un curent cald de apă care spălă toată negativitatea și tensiunea.
Țineți vizualizarea timp de aproximativ 1-2 minute.
Ce exercitii ai facut? Distribuie 🙂
Nu uitați că, dacă aveți probleme cu orice exercițiu, ar trebui să discutați cu un specialist.
Ce altceva util și interesant de citit sunt articolele mele:
