Nimeni nu mai tine dietă sau nu mai merge la sală după această slăbire rapidă de 10 zile și curățarea corpului

Frumusețea necesită sacrificii? Nu de data asta. Noua tendință în pierderea în greutate rupe stereotipul potrivit căruia o siluetă subțire nu poate fi obținută decât prin abținerea de la mâncare și antrenamente intense. Tot ce ai nevoie este un pachet de cărbune activ.

Fără a se nega alimentele dulci și amidonoase, fanii acestei metode scapă de 3 până la 5 kg în câteva săptămâni dacă nu schimbă nimic în alimentația lor. Vă oferim una dintre opțiunile pentru această slăbire ușoară, unde puteți obține rezultate grozave.

Cărbune pentru pierderea în greutate

Primul lucru pe care trebuie să-l știți despre pierderea în greutate cu cărbune: medicamentul popular nu descompune grăsimea, ci promovează arderea acesteia. Nu afectează direct celulele adipoase, dar declanșează multe procese care sunt responsabile pentru acest lucru.

Cărbunele activat este un absorbant care elimină toxinele din organism. Toxinele formate prin alimentația necorespunzătoare sunt absorbite de el ca un burete și sunt una dintre primele cauze ale creșterii în greutate.

Un astfel de ajutor reduce semnificativ sarcina asupra rinichilor, promovează eliminarea colesterolului rău și accelerează metabolismul. Pune toți acești factori împreună – obții un produs cuprinzător de slăbit.

Un alt punct important: cărbunele elimină și excesul de apă din organism. Salturile bruște în greutate de un kilogram sau două sunt de obicei asociate cu modificări ale conținutului de apă al corpului, iar umflarea arată ca câteva kilograme.

Luând cărbune activat într-un program, puteți obține cu ușurință pierderea în greutate dacă nu aveți timp fie să vă faceți un program special de masă, fie să mergeți la sală. Vă aducem în atenție trei dintre cele mai comune scheme de slăbire cu cărbune.

10 cu 10

Această metodă este potrivită pentru cei care se grăbesc să-și ia rămas bun de la câțiva centimetri în talie cât mai curând posibil. Concluzia este să luați zece comprimate timp de zece zile, împărțindu-le în porții din mai multe bucăți. Acestea trebuie băute cu o oră înainte de masă.

Pierdere moderată în greutate

Doar două tablete cu o oră și jumătate înainte de masă și după o jumătate de lună o parte din grăsime va dispărea iremediabil. După două săptămâni, rezultatul durează mai mult decât după 10 zile.

1 tabletă la fiecare 10 kg

Aici trebuie să calculați numărul de tablete pe baza propriei greutăți. Deci, de exemplu, pentru o pierdere în greutate de 80 kg, doza pe zi este de 8 comprimate, dar nu trebuie să începeți imediat cu o doză completă. Începeți cu 2-3 și apoi creșteți treptat cantitatea. Bea toate comprimatele pe zi o dată, dimineața pe stomacul gol. Puteți sta la o astfel de „dietă” nu mai mult de 2 săptămâni.

Ce face cărbunele activat în afară de pierderea în greutate? Curățați pielea fără puncte negre și alte erupții cutanate, precum și puncte negre și strălucire grasă. De fapt, obții o detoxifiere completă a organismului, astfel încât starea pielii se îmbunătățește semnificativ.

Contraindicații la dieta cu cărbune

Totuși, este un medicament și nu poate fi luat necontrolat. Cursul nu trebuie să dureze mai mult de 2-3 săptămâni, deoarece microflora intestinală are de suferit. Pentru ca acest lucru să nu se întâmple în timpul slăbirii, mai jos am pregătit câteva feluri de mâncare care ar trebui incluse în dietă.

Persoanele cu boli gastrointestinale (ulcer, colită, gastrită, colecistită și altele), precum și femeile însărcinate și copiii cu vârsta sub 14 ani, ar trebui să se abțină de la a lua cărbune activat.

Mâncare în timp ce luați cărbune activat

În primul rând, ar trebui să vă concentrați pe alimentele care au un efect benefic asupra biocenozei intestinale. De regulă, acestea sunt produse lactate. Pentru a accelera procesul de ardere a grăsimilor, vă recomandăm să rămâneți la următorul meniu exemplu.

Mic dejun

Fulgi de ovăz cu un pumn de nuci și o lingură de miere
Caș cu fructe de pădure
Caș cu condimente
Cheesecake

Masa de pranz

Spaghete cu salata verde, spanac sau castraveti
Orez fiert (200 g) cu castraveti si salata de rosii cu o lingura de smantana
Carne cu legume

Cină

Salată grecească cu brânză feta și măsline
Pâine cu cremă de brânză și roșii
Pește la cuptor cu ceapă și broccoli

Ca gustare usoara va recomandam laptele acru (de preferat de casa) cu kiwi. Cicoarea este foarte utilă pentru menținerea microflorei intestinale, sau mai degrabă prebioticele din ea. Consumul de ceai din rădăcină va ajuta la accelerarea pierderii în greutate.

Nu lipsesc dietele eficiente, ci destul de complexe, dar iti doresti mereu ceva nu prea radical pentru a mentine o greutate normala. Acum puteți cumpăra chiar și un latte pentru slăbit cu cărbune activat! Nutriționiștii avertizează: cel mai important lucru este să nu te lași purtat de absorbante prea mult timp.