Micul dejun al prof. Mermerski – consumați-l în mod regulat și bucurați-vă de tinerețe și sănătate veșnică:

Profesorul Hristo Mermerski nu are nevoie de prezentare în țara noastră – specialistul nostru în nutriție sănătoasă a ajutat de mai multe ori oamenii să-și restabilească echilibrul în organism, să depășească afecțiunile și alergiile și să se simtă mai bine. Astăzi vă vom prezenta una dintre rețetele noastre preferate – un mic dejun pentru sănătate și tinerețe. Ingredientele sale sunt simple si sanatoase: pectina de mere, iaurt, propolis, scortisoara, nuca si miere.

Ar putea fi ceva mai sănătos decât acest mic dejun? Fiecare dintre ingredientele micului dejun pentru sănătate veșnică este un must-have în sine și în combinație fac cel mai puternic mic dejun pentru un început de zi plin de energie.

Micul dejun pentru sănătate veșnică este atât de ușor și de delicios încât poate fi inclus în meniul oricui și astfel fiecare dintre noi poate începe ziua cu ceva gustos și sănătos! Deci, iată ingredientele:

Micul dejun al prof. Mermerski pentru sănătate veșnică

Produse:

400 g de iaurt

1 lingura miere

1 lingura pectină de mere

40 g de nuci

1/2 lingurita scortisoara

30 picaturi de tinctura de lipici/tinctura de propolis

Preparare:

Seara, inainte de culcare, turnati pectina in galeata cu iaurt, amestecati bine si o lasati la frigider peste noapte pentru ca pectina sa se dizolve. De asemenea, puteți amesteca toate ingredientele împreună dimineața, dar va trebui să așteptați puțin pentru ca pectina să se dizolve. Prin urmare, cel mai bine este să vă pregătiți de seara.

Dimineața se adaugă nucile tocate mărunt, scorțișoara, mierea și propolisul și se amestecă din nou. Gata!

Idee: Puteți adăuga fructe uscate sau alte nuci crude la acest amestec, precum și 1-2 linguri de fulgi de ovăz.

Nota:

Acest mic dejun este cu adevărat extrem de util, și foarte sățios, dă energie pentru întreaga dimineață. Pe lângă toate celelalte avantaje incontestabile, micul dejun pentru sănătate veșnică după rețeta profesorului Hristo Mermerski este și el foarte gustos și reprezintă o alternativă excelentă la indiscutabilele preferate bulgare la micul dejun, precum plăcinta cu brânză, clătitele și chiflele!