Îndepărtarea grăsimii de pe abdomen este o problemă care excită atât bărbații, cât și femeile. Le poți elimina consumând prune uscate și semințe de in cu chefir în fiecare dimineață.
Intestinele leneș sunt adesea cauza acumulării de grăsime din burtă.
Potrivit nutriționiștilor, există o soluție la această problemă și este foarte simplă. Faceți un amestec sănătos care să înlocuiască micul dejun.
Reţetă
În fiecare noapte se toarnă 100 ml de apă fiartă șase prune uscate, se acoperă și se lasă timp de zece minute.
Între timp, turnați într-un bol două linguri de fulgi de ovăz, 1 linguriță de semințe de in măcinate și aceeași cantitate de cacao.
Adăugați 300 g de chefir și amestecați bine. Tăiați prunele în bucăți mici și adăugați-le la acest amestec. Pune cocktailul la frigider peste noapte și mănâncă-l a doua zi dimineață în loc de micul dejun.
Într-o lună vei slăbi între trei și cinci kilograme. Acest amestec sănătos pentru îndepărtarea grăsimii de pe abdomen va îmbunătăți starea pielii și a părului, iar unghiile tale vor fi mai puternice.
