Îmbunătățirea relațiilor tale, găsirea unui loc de muncă mai bun, urcarea pe scara socială, obținerea fericirii și a satisfacției în viață este ceva care, fără îndoială, necesită multă muncă și multă răbdare. Cu toate acestea, aceasta este ceea ce dorim cu toții și dorim să obținem. Unul dintre cei mai importanți psihiatri din lume dezvăluie 22 de reguli care ne vor ajuta să facem acest lucru.
Dr. Mikhail Litvak este psiholog, psihoterapeut rus și autor a peste 30 de cărți despre psihologie practică și populară.
El enumeră 22 de reguli care vă vor ajuta să reușiți în viață și să vă îmbunătățiți relațiile:
1. Nu urmări fericirea pentru că nu o vei găsi în alți oameni și lucruri materiale – este în TINE. Învață să-ți dezvolți abilitățile și să-ți apreciezi realizările, pentru că aceasta este singura cale către fericire.
2. Dacă ești fericit cu tine însuți și știi că ești bun, inteligent și demn, nu va fi necesar ca alți oameni să gândească sau să spună aceleași lucruri despre tine.
3. Dacă îți dorești ceva cu adevărat rău, nu aștepta și cere cuiva permisiunea să o facă. Asigurați-vă că sunteți cel care controlează acest lucru.
4. O persoană matură posedă cunoștințe și știe să le aplice. Persoana imatură are adesea cunoștințe, dar nu știe să le folosească în mod înțelept și eficient pentru a realiza ceea ce își dorește și a se îmbunătăți. Prin urmare, oamenii imaturi îi critică pe alții, iar cei maturi nu.
5. Mai întâi asigură-te că îți planifici acțiunile și îți organizezi bine viața, iar fericirea va urma ca rezultat.
6. Nimeni nu alunga o alta persoana din viata lui. Există doar oameni care se mișcă mai repede decât alții, iar cei care rămân în urmă sunt considerați respinși.
7. Este imposibil să mulțumești fiecare persoană. Încercarea de a face acest lucru nu va face decât să te simți inconfortabil și epuizat din punct de vedere emoțional.
8. Dacă cineva ți-a făcut o favoare, te-a ajutat și încearcă să te facă să te simți vinovat sau recunoscător pentru asta, asigură-te că plătești favoarea și pleacă.
9. Cineva care nu are calități bune și realizări proprii va începe inevitabil să critice și să spună lucruri rele despre ceilalți.
10. Depresia, fără îndoială, este teribilă, dăunătoare și persistentă. Cu toate acestea, îți oferă ocazia să te uiți în adâncul sufletului tău, să te gândești la tine și să realizezi lucrurile care te împing înainte sau te țin înapoi.
11. Vorbește cu prietenii tăi și cu toți oamenii cărora le pasă despre lucruri drăguțe și amuzante. Pe de altă parte, este util să vorbești cu inamicii tăi. Te face mai conștient de defectele tale și obiceiurile proaste. Și te ajută să înveți lucruri despre tine.
12. Dacă îți place să visezi, atunci asigură-te că urmărești doar obiective și vise care pot fi atinse. Păstrează-ți visele reale pentru că altfel vei pierde concentrarea și vei deveni frustrat dacă nu reușești să atingi un obiectiv nerealist.
13. Să-ți petreci timpul citind o carte bună este întotdeauna mai bine și mai benefic pentru tine decât să vorbești cu o persoană superficială.
14. Nu te agăța de viețile altora. În schimb, devotați-vă ceva care vă va aduce beneficii, cum ar fi știința și filozofia.
15. Dacă vrei să știi cine este cel mai mare dușman al tău, doar uită-te în oglindă. Odată ce te confrunți cu el, toți ceilalți inamici vor fi învinși și ei.
16. Vor exista mereu oameni care te vor critica și insulta. Totuși, nu ar trebui să-i acordați atenție. Amintește-ți că în ziua în care îți vei atinge obiectivele, toate criticile și insultele nu vor însemna nimic pentru tine. Pur și simplu vor dispărea.
17. Există un singur motiv pentru care ar trebui să renunți la locul de muncă sau să-ți închei relația – incapacitatea de a crește personal și profesional.
18. Nu-ți fie frică să vorbești cu oamenii, mai ales când te întâlnești cu cineva pentru prima dată. S-ar putea să însemne bine pentru tine.
19. Dacă te simți singur după o cădere emoțională, nu o lua ca pe un negativ. Aceasta înseamnă că creșteți emoțional și spiritual. De asemenea, vă crește productivitatea.
20. Nu există nicio logică feminină sau masculină. Există doar capacitatea de a fi înțelept și de a gândi corect.
21. Fericirea ta crește atunci când o împărtășești cu alte persoane și îi faci fericiți. Împărtășește-ți bucuria cu dușmanii tăi și spune-le că te simți mai bine decât ei.
22. Nu în ultimul rând, învață să trăiești pentru tine, fără să simți nevoia de a te dovedi în mod constant celorlalți. Altfel, îți vei petrece viața pentru alți oameni.
Dacă mai aveți ceva de adăugat la aceasta, vă rugăm să nu ezitați să faceți acest lucru. Și nu uitați să o împărtășiți!
Vara este aici și în curând vei putea adăuga o mulțime de fructe și legume…
Inflamația cronică este un declanșator care inițiază dezvoltarea multor boli în corpul nostru. Acest lucru…
Mierea este considerată un produs sănătos. Este folosit ca ingredient în multe rețete de medicină…
De fiecare dată când deschid niște site-uri în care sunt menționate întâmplător sau direct diverse…
În acest articol veți afla despre un produs ieftin disponibil pentru toată lumea, care are…
În rândul nutriționiștilor există întotdeauna controverse cu privire la produsele lactate, mai ales în contextul…